Forró villanások, súlygyarapodás ... Itt van a legjobb gyógyszer a menopauza hatásaival szemben
Erre a gombra kattintva adja hozzá ezt a cikket a kedvenceihez !
A hormonális és nem hormonális kezelések mellett, amelyeket nőgyógyásza felajánlhat Önnek a menopauza tüneteinek enyhítésére, íme a természetes gyógyszer, amely hatékony ezekkel a kellemetlenségekkel szemben.
Legyen tájékozott
Menopauza: nőkönként eltérő tünetek
Éjszakai izzadás, súlygyarapodás, fáradtság, ízületi fájdalom, hangulati rendellenességek, csökkent libidó, alvási problémák ... A menopauza, amely az ovuláció és a menstruációs ciklus megszűnésével nyilvánul meg 50 év körüli nőknél, néha nehezen járható út, a periódust gyakran kísérő tünetek miatt.
Ha hormonális és nem hormonális kezelések léteznek ezen kellemetlenségek csökkentésére, van egy "gyógyszer", amelyet minden nőnek szednie kell, hogy jobban érezze magát a menopauza idején: fizikai aktivitás.
A jó egészség megőrzéséhez minden korosztály számára ajánlott, a sport elengedhetetlen a menopauza időszakának megfelelő megéléséhez.
Így a rendszeres testmozgás gyakorlása segít enyhíteni vagy akár megszüntetni bizonyos tüneteket. Martine Duclos, a Clermont-Ferrand Egyetemi Kórház sportorvosi szolgálatának vezetője hamarosan közzéteszi a Francia Nőgyógyászati Társaság számára az ülő életmód és a menopauza tünetei közötti kapcsolatra vonatkozó ajánlásokat.