Forró víz citrommal reggel

Forró víz citrommal, éhgyomorra reggel, pozitív hatással van az egészségre és a fogyásra. A citromsav javítja az emésztést.

Jó kezdet a napnak

A citromlé meleg vízben nem csak az egyébként finom víz ízét javítja. A citromlé sok C-vitamint is tartalmaz, 100 grammban 53 mg-ot. Ismert, hogy a C-vitamin segít a szabad gyökök elfogásában és erősíti a kötőszövetet. Egy pohár víz citromlével sok magnéziumot is biztosít az immunrendszer számára. A benne lévő kálium pedig biztosítja a vesék jól működését, az izomnövekedést és a jó szívműködést. 100 ml víz citromlével csak 35 kcal-t tartalmaz. A keverék friss íze csodálatos kezdetet ad a napnak.

Érdekelheti:

Legolvasottabb cikkek:

Használjon friss citromlevet

A szervezet csak ezt a csodálatos hatást, valamint a sok vitamint és ásványi anyagot kapja a frissen facsart citromból. Azt mondják, hogy a citromlének tisztító hatása is van. És a citromokban található erioctrin. A citromok könnyen kinyomhatók citromlébe. Ezt előre megteheti. Tipp: Egyszerűen tegye a frissen facsart citromlevet egy jégkocka tálcába, és tárolja a fagyasztóban. Ezután minden reggel vegyen be egy adagot a mélyhűtőből, és meleg vízben felolvasztsa. A frissen vásárolt citrom pedig akár 10 napig is megőrzi frissességét szobahőmérsékleten.

---