Fórum témája: spirulina / chlorella ??
Helló kedveseim !
Kb. 6 napja böjtölök (csak tea, víz, hígított gyümölcslevek), és tudni akartam, képes leszek-e enni minden nap ez idő alatt. elviheti a spirulina pelleteimet és a chlorella pelleteimet? vagy talán éhséget váltanak ki ?
A chlorella állítólag méregtelenít, és a spirulina fehérjét szolgáltat (nem akar böjtölni izomtömegét).
köszönöm a segítségedet .
heiko
senkinek nincs tanácsom nekem .
sürgős lenne !
szia heiko.
szóval nem ismerem ezeket a kapszulákat - de én is szembesültem egy ilyen döntéssel.
több mint egy éve szedek aminosav + vitamin keveréket, és mióta ezt csinálom, hihetetlenül javult az egészségem.
akkor a kérdés: folytassa vagy szüneteltessen böjt közben.
meglátogatott néhány oldalt az interneten, és látta, hogy a terápiás böjt egyik fontos szempontja, hogy a "rossz" fehérjék stb. fehérjék és aminosavak hiánya miatt bomlanak le.
Tehát nehéz szívvel abbahagytam az aminosavak szedését, és íme - még fehérje vagy alkotóelemeinek fogyasztása nélkül is felépítettem az izmokat.
úgyhogy nem kellett volna hiányom.
az éhség miatt:
a 3. héttől kezdtem vitamint és nyomelemet szedni.
Semmit sem váltottak ki számomra - nem éreztek semmit.
szóval - ezek voltak a tapasztalataim
sok szerencsét
lg kia
szia, szóval a böjti könyvemben az áll, hogy könnyű algatablettát venni. Sok sikert! lg 3. kísérlet
nagyon szépen köszönöm a segítséget .
Most úgy tettem, hogy naponta csak 6 tablettát ettem (az ajánlott minimum, általában többet veszek be).
Tegnap elfelejtettem, és még mindig jól éreztem magam
holnap meg kell törnöm a gyorsaságomat, igen! az első 4 nap nagyon kimerítő volt, a vérkeringésem ki volt ütve, sáros voltam, és semmire sem tudtam rávenni magam, mivel tegnap jól vagyok, és most folytathatom. őrült. de mivel anyám születésnapját csütörtökön szeretném megünnepelni (megenni), így 2 gyülekezési napot engedélyeztem magamnak.
ez most 6 böjtnap volt. nem sok, de érdekes.
Tavaly két hete böjtöltem egymás után, de a multane tojásporral. a fogyás óriási volt! de mivel tavaly nyár óta nem tudom tolerálni a laktózt, ezt a port már nem tudom bevinni. Hogy őszinte legyek, energikusabb voltam a porböjtben, és nem volt mély. ez teljesen más volt ezzel a "meztelen böjtöléssel".
de nem csak a fogyás érdekében tettem, hanem azért is, mert belül akartam megnyugodni.
nos, most sokat beszéltem.
nagyszerű napot kívánok !
minden jót,
heiko
szia hiko.
ha még mindig ide nézel, bár már "kész" vagy - érdekelne, hogy milyen kúrát csináltál múltkor.
és amikor azt írja, hogy a fogyás óriási volt - több, mint ezúttal.
(Nyilvánvaló, hogy ezúttal csak kevesebbet böjtöltél, de az akkori első napokhoz képest.)
Nagyon jó lenne, ha erre válaszolna nekem.
sokan szeretik a kia-t
kedves kia, itt vagyok megint !
Ismét szeretem az ételt, de azonnal átütöttem a húrokon. mi a fene. mellékhatás, hogy éberebb vagyok. böjt előtt gyakran nem bírtam a napokat. most van energiám !
a többszöri koplalás miatt (valószínűleg hasonló az elrontott porhoz). már nem tudom fejből, de a 12 nap alatt biztosan 7-9 kilót fogytam. de őszintén szólva néhány nap múlva nem éreztem a por illatát. akkor ez is gyakran összecsomósodik. néha gyorsan leöntöttem, hogy ne kelljen megkóstolnom. különben ihat zöldséglevest és teát, amennyit csak akar. a por az összes fehérjét helyettesíti, így az izmok nem bomlanak le. teljesen hatékonynak kell lennie stb. és minden nap kell egy kis sportot űzni.
A jelenlegi gyorsnál nem használtam mérleget. csak azt tudom, hogy lefogytam valamennyit, mert 2 nadrág megint belefért. De mint mondtam, nem csak a súly szempontja miatt tettem.