FOTÓ Egy brit látványos átalakulása! 15 hónap alatt 75 kg-ot fogyott
A brit Alwyn Becklesnek sikerült lenyűgöznie, miután 15 hónap alatt csaknem 75 kilogrammot fogyott!
44 éves korában Alwyn súlya 160 kilogramm volt, ekkor úgy döntött, hogy beiratkozik egy speciális tanfolyamra azoknak, akik fogyni akarnak.
Egészséges étrend és sok sport
Elmondása szerint kezdetben megváltoztatta az étrendjét, ezt követően 30 kilogramm lefogyása után komolyan vette a sportot, és most nem tervezi, hogy egy napot elengedjen anélkül, hogy edzőterembe járna, vagy a szabadban tornázna.
"Többet tettem a lányomért"Elismeri Alwyn, aki hihetetlen eredményeket ért el 15 hónap alatt.
"Korábban megváltoztattam az étrendemet. Addig nem éreztem magam nagyon kényelmesen edzeni vagy edzőterembe járni, amíg nem vesztettem le az első 30 kilót.
Most egészségesen étkezem. Azt hittem, gyenge leszek, de nyomorultul érezném magam, mert nem ehettem süteményeket. De miután elkezdtem fogyni, már nem éreztem éhséget, és nagyon jó volt. Most sokkal magabiztosabb vagyok és sokkal több energiám van. Soha nem gondoltam volna, hogy ennyit spórolhatok ”- mondja Alwyn.