Főtt Bulgur - kalóriák, táplálkozási és tápértékek
Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,004 g
Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0 g
- 100 g-onként
- Fehérje 3,08 g
- Triptofán 0,048 g
- Treonin 0,089 g
- 0,114 g izoleucin
- 0,208 g leucin
- Lizin 0,085 g
- 0,048 g metionin
- Cisztin 0,071 g
- 0,145 g fenilalanin
- Tirozin 0,09 g
- Valin 0,139 g
- Arginin 0,144 g
- 0,071 g hisztidin
- 0,109 g alanin
- Aszparaginsav 0,158 g
- Glutaminsav 0,973 g
- Wisteria 0,124 g
- Prolin 0,32 g
- Szerin 0,145 g
- 100 g-onként
- Zsír 0,24 g
- Koleszterin 0 mg
- Telített zsírsavak 0,042 g
- Vajsav (4: 0) 0 g
- Kapronsav (6: 0) 0 g
- Kaprilsav (8: 0) 0,002 g
- Kaprinsav (10: 0) 0 g
- Laurinsav (12: 0) 0 g
- Mirisztinsav (14: 0) 0 g
- Palmitinsav (16: 0) 0,037 g
- Sztearinsav (18: 0) 0,002 g
- Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,031 g
- Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0 g
- Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,03 g
- Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,001 g
- Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 0 g
- Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,098 g
- Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
- LA-linolsav (18: 2ω-6) 0,094 g
- Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
- Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
- Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
- Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
- Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
- Eicosatriénsav (20: 3ω-3) 0 g
- Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,004 g
- 100 g-onként
- Szénhidrátok 18,58 g
- Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0,1 g
- 100 g-onként
- Energia (kCal) 83 kCal
- Energia (kJ) 347 kJ
- D-vitamin (mcg) 0 µg
- C-vitamin 0 mg
- Tiamin (B1-vitamin) 0,057 mg
- Riboflavin (B2-vitamin) 0,028 mg
- Niacin (B3-vitamin vagy PP), összes niacin-ekvivalens 1,8 NE
- Pantoténsav (B5-vitamin) 0,344 mg
- B6-vitamin 0,083 mg
- B12-vitamin 0 µg
- K-vitamin 0,5 µg
- A-vitamin és A-provitamin, retinolaktivitás-egyenértékben (RSE) 0 µg
- Diétás folát-ekvivalensek (EFA) 18 µg