Főtt spenót

Alfa-linolénsav LNA (18: 3ω-3) (cisz és/vagy transz) 0,092 g

Eikozapentaénsav EPA (20: 5ω-3) 0 g

A cetolsav (22: 1t ω-11) transz 0 g

• 100 g-onként

• Fehérje 2,97 g
  • Triptofán 0,04 g
  • Treonin 0,127 g
  • 0,152 g izoleucin
  • Leucin 0,231 g
  • Lizin 0,182 g
  • 0,055 g metionin
  • Cisztin 0,035 g
  • 0,134 g fenilalanin
  • Tirozin 0,113 g
  • Valin 0,168 g
  • Arginin 0,168 g
  • 0,066 g hisztidin
  • 0,147 g alanin
  • Aszparaginsav 0,25 g
  • Glutaminsav 0,357 g
  • Wisteria 0,14 g
  • Prolin 0,116 g
  • Szerin 0,107 g

• 100 g-onként

• Zsír 0,26 g
  • Koleszterin 0 mg
  • Telített zsírsavak 0,043 g
    • Vajsav (4: 0) 0 g
    • Kapronsav (6: 0) 0 g
    • Kaprilsav (8: 0) 0 g
    • Kaprinsav (10: 0) 0 g
    • Laurinsav (12: 0) 0 g
    • Mirisztinsav (14: 0) 0,006 g
    • Palmitinsav (16: 0) 0,033 g
    • Sztearinsav (18: 0) 0,003 g
    • Egyszeresen telítetlen zsírsavak 0,006 g
      • Erukasztinsav (20: 1ω-9) 0 g
      • Cetoleinsav (22: 1 ω-11) 0 g
  • Olajsav (18: 1 ω-9) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
  • Palmitoleinsav (16: 1ω-7) (cisz és/vagy transz) 0,003 g
  • Cetoleinsav (22: 1ω-11) (cisz és/vagy transz) 0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsavak 0,109 g
  • Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
  • LA linolsav (18: 2ω-6) 0,017 g
  • Gamma-linolénsav GLA (18: 3 ω-6) 0 g
  • Dihommo-gamma-linolénsav (20: 3ω6) 0 g
  • Arachidonsav AA (20: 4ω-6) 0 g
  • Dokozahexaénsav DHA (22: 6ω-3) 0 g
  • Sztearidonsav (18: 4ω-3) 0 g
  • Dokozapentaénsav (22: 5ω-3) 0 g
  • Alfa-linolénsav LNA (18: 3 ω-3) 0,085 g

• 100 g-onként

• 3,75 g szénhidrát
  • Egyszerű cukrok és egyéb cukrok 0,43 g

• 100 g-onként

• Energia (kCal) 23 kCal
  • Energia (kJ) 96 kJ

---