Főzés fogyáshoz - Chocolate Slim
Ki ne álmodna a fogyásról! A túlsúly elleni küzdelem folyamatos, minden fronton, de változó sikerrel és nem veszteség nélkül. Nem csoda: éhségsztrájkkal és a napok újratöltésével a túlsúly mellett a szervezet számára szükséges hasznos anyagok tömegét is elveszítjük. Az ünnepek után pedig újra mérlegre tért, és a dühvel rájövünk, hogy ennyi munkával grammokat dobtunk vissza, és mindenkinek elölről kell kezdenie az egészet.
Hogyan lehet hosszú ideig megszabadulni a túlsúlytól, anélkül, hogy kárt tennél magadban? A kilók felszabadításaként valójában a salak edényeiben és szöveteiben lévő törmelék testének és a felhalmozódott "vészhelyzetnek" - a zsíroknak a megtisztítása a legjobb, ha a közeget használjuk: a főzeteket a gyógynövényeknek és a gyógyteáknak, a termékek főzeteinek hashajtó hatása van. Velük a fogyás egyszerű, élvezetes és hasznos.
Megjegyezzük, hogy őseink soha nem okoztak problémát, mivel az elhízás, a nemesség dús formái elleni küzdelem jólétről és nagy egészségről tanúskodott. Ha valakinek ilyen szempontból gondoskodnia kell az egészségről, akkor általában béltisztításról és a székrekedés megelőzéséről van szó, amely számos betegség oka.
A lakosság számára kevesebb erőforrással a túlsúly soha nem szenvedett, mert sokat kellett dolgozniuk és keveset kellett enniük. Ezenkívül az egyik és a másik böjt és a nem ható böjt napjai, alultápláltság és böjt nap.
Tehát a testsúlycsökkenés lehetetlen a test megtisztítása nélkül, milyen eszközökkel lehet ezt megtenni? Céljainkhoz főzeteket készítünk az otthoni fogyáshoz. Ezekkel az egyszerű receptekkel segítünk megszabadulni a méreganyagoktól és a zsíroktól, amelyek hasznos anyagok forrásává váltak.
1. recept.
Zabfőzés fogyókúrára. A táplálkozási szakemberek szerint 10 napos főzéssel 7-10 kg súlyt állíthat vissza. A zab főzése a szervezetből eltávolítja a szennyeződéseket és a méreganyagokat, segít a zsírok lebontásában. Elmondható, hogy a főzési idő kevesebb, mint napi kilogramm fogyás.
Ha ez a test nem veszíti el a tápanyagokat, és jobban asszimilálja az élelmiszereket, amelyek segítik a béta-glükán enzimet, amelynek ki van téve a zabban.
Hogyan készítheti el a zab főzetét a fogyáshoz otthon? Zab fogyás előkészíti ezt a receptet: 2 csésze zabpehely mossa le folyó vízzel, öntsön 1 liter vizet, ragaszkodjon hozzá, hogy 12 óra alatt a legjobb, ha alkalmanként reggel folytatja a főzés előkészítését.
A reggeli infúziót tegye a tűzre, és forralja fel, csökkentse a tüzet a minimumra, és főzze 1,5-2 órán át. A forralás során a vizet eredeti térfogatra töltjük fel.
Amikor a húsleves készen áll, el kell távolítania a tűzhelyről, hagyni kell hűlni és leszűrődni. A zabot finom szitán átengedjük, összekeverjük a vízzel, amelyben forraltuk, ismét forraljuk és hagyjuk 30 percig.
Inni, főzni zab fogyás szükséges forró 100 ml étkezés előtt, keverhető mézzel vagy citromlével. A tanfolyam 10-30 nap. A húslevest 1 vagy 2 éjszakán át hűtőszekrényben tárolja, majd frissen elkészíti.
2. recept.
A petrezselyem húsleves a fogyókúrához. A petrezselyem vizelethajtó és zhelchegonnoe hatást fejt ki, a test a súlycsökkentéssel a felesleges folyadékot szívja fel, és hasznos anyagok vérével és szöveteivel táplálkozik.
A recept: szükséges egy csomó petrezselyem, daráljuk le a kést, gyúrjuk össze, engedjük ki a levet, öntsünk 250 ml vizet és pároljuk 10-15 percig.
Ezután vegye le őket a tűzről, lehűtse és szitálja. Igyon és főzzön 2 óránként, 30–40 ml két hétig. A megjegyzések ezt a húslevest használták a főzési idő petrezselyem kezeléséhez szükségesek a kézhezvételtől számított első, hét és tizennégy nap letöltéséhez. Manapság csak egy egyszerű diétás étel létezik - alma, hajdina a kefirrel, saláták, gyümölcsök és zöldségek.
A petrezselyem húslevesének bevétele terhes nők és szoptató nők, valamint vesebetegségben szenvedők számára nem lehetséges az eszkaláció idején.
3. recept.
Távolítsa el a sört a káposztából. A főzés nagy mennyiségű rostot, vitamint, ásványi anyagot és enzimet tartalmaz, amelyek felgyorsítják az anyagcserét és pozitívan befolyásolják a gyomor-bélrendszer tevékenységét. A szervezet jobban beolvasztja az ételt, mivel csökken az étvágy és az elfogyasztott kalóriák mennyisége.
Főtt káposzta fogyáshoz - azok az ügyfelek, akik azt mutatják, hogy a forrásban lévő káposzta napi három hónapos fogyasztásával 20 kg-ra térhetnek vissza. A sütés kezdetével egyidejűleg diétát kell követni: csökkenteni vagy megszüntetni a zsíros ételek étrendjét.
Főzzük a káposztát fogyókúrához készítsük el ezt a receptet: a káposztavillákat darabokra vágva, hogy mindenkinek meg legyen a levele és egy kis feje. Töltsön 200 gramm káposztát 800 ml vízzel, és párolja körülbelül 15-20 percig. Ezután főzze meg a káposztát fogyókúrára, vegye le a tűzről és hűtse le, majd vegye ki a káposztát és használja fel ételben.
Forraljuk fel a káposztát fogyókúrához, sózzuk és adjuk hozzá a borsot, igyunk 200 ml-es lefekvés előtt, vacsora után 2 óra múlva.
4. recept.
Fogyni otthon, akkor levest csipkebogyó. A csipkebogyó főz a fogyás érdekében - előkészítése nagyon egyszerű. A csipkebogyó előnyei már régóta ismertek, pozitív hatása nagyon sokáig látható, csak vegye figyelembe, hogy aktiválja az anyagcserét és az emésztés szempontjából hasznos enzimek termelését.
A csipkebogyó húslevese jó a belek tisztításához a salakanyagoktól és a szervezetből származó méreganyagoktól a felesleges folyadék miatt, mivel a súlya jelentősen csökken.
A főzés elkészíti ezt a receptet: Készítsen elő 3 evőkanál vadrózsa olajat 1 liter forrásban lévő víz termoszában, ragaszkodjon hozzá 10-12 órán belül. Igya a főzetet naponta 3-4 alkalommal, 16 percig 200 ml-es étkezés előtt.
A termoszban lévő gyümölcsök 2-3 alkalommal főzhetők. A főzet elfogyasztása 1-2 hónapot vehet igénybe, majd szünetet tarthat, mivel a csipkebogyó savtartalma negatívan befolyásolja a májat.
5. recept.
Kukoricát főz a csutkán a fogyókúra érdekében. A csutka kukorica a szervezetünk számára hasznos vitaminok és biológiailag aktív anyagok, illóolaj, karotin, alkaloidok, vitaminok nagy részét tartalmazza. A kukorica hasznos, valódi tápanyagok és könnyen emészthető elemek tárháza, a kukoricán levő kukorica megette az ételeket és az állatok adagjait, a kukorica pedig a borok és palackok készítésére készült.
A kukorica főzése a csutkán csökkenti az éhségérzetet, és amikor ez aktiválódik, a szervezetben már meglévő tartalékok aktiválódnak. Az erők és az energia fellendülése a "tartalékban" lévő szövetben felhalmozódott zsírok kárára történik.
Készítse elő a húslevest különböző módszerekkel. Egyikük így néz ki: 1 evőkanál kukoricát a gubacsra, öntsünk 200 ml forrásban lévő vizet és főzzük 2-3 percig. Vegye le a tűzről, ragaszkodjon a hideghez, szűrje le és igyon naponta 4-szer 50 ml-t 30 percig étkezés előtt.
A második módszer főzés nélkül is alkalmazható. 3 evőkanál kukoricát a csutkára, öntsön 200 ml forrásban lévő vizet, ragaszkodjon hozzá 2 órán át, szűrje át. Igyon 1 evőkanál naponta háromszor 30 percig étkezés előtt
6. recept.
A főzet a gyömbér eltávolítása nagyon könnyű, hogy készítsen egy darab friss gyökér 4-5 cm hosszú, meg kell dörzsölni, öntsünk 500 ml forró vizet, és tegye a tűzre. Forraljuk fel, fordítsuk a minimumra a hőt, és főzzük 10 percig. Ezután hagyjuk kihűlni és leszűrjük. A főzetet inni lehet mézzel vagy citromlével.
A gyömbér anyagának csúcspontja zsíréget, hashajtó hatású, a bélbe esik, ezért széles körben használják különféle italok készítéséhez, hogy megszabaduljon a túlsúlytól. Ez azonban olyan növény, amely biztosan nem mindenkinek való. A gyömbér nem fogyasztható terhesség és szoptatás alatt, fekélyekkel a gyomor-bél traktusban és szívbetegségekkel.
7. recept.
A babér főzni fogyni. Gyakrabban, ha nem használnak babérinfúziókat és főzeteket, mind a súlycsökkentéshez, mind a mérgek és toxinok testének megtisztításához. De a tisztítás minősége nélkül a fogyás elvileg nem lehetséges. Ezért minden olyan étrend, amely kombinálható a Laurel gyógyszereinek használatával.
A húslevesek és a babérpalackok elkészítéséhez számos recept létezik.
Recept 1. Vegyünk 3 babérlevelet, és öntsünk egy pohár forrásban lévő vizet egy termoszba. Ragaszkodjon 4 órához, igyon 60-70 ml infúziót naponta háromszor, 20 perccel étkezés előtt. A kezelés folyamata csak három nap - ez elegendő a belek tisztításához.
2. recept. 30 babérlevél szórólapot öntsön egy liter forrásban lévő vízzel, ragaszkodjon hozzá 12 órán át. Ezután vegyen egy kis kortyot naponta többször, három napig.
Recept 3. A babérlevél fahéjjal - vegyen 5 lap babérlevelet és 1 varázspálcát fahéjjal, töltsön meg egy poharat forrásban lévő vízzel, és 15 percig melegítse vízfürdőben, majd vegye le a tűzről és fedje le forró ruhával. Amikor a hab kihűlt, elkezdhet inni. Ha elfogadjuk a babér és a fahéj főzési idejét reggel, éhgyomorra, 150 ml babérlevél a fahéjjal együtt felgyorsítja az anyagcserét és elősegíti a belek tisztulását.
A babérkezelés során el kell távolítania a menüből az alkoholt, a sós ételeket, a zsírt és a füstölt konyhát. A konyhasó helyettesítheti a sót és a fűszereket. Nem ihat más vizelethajtókat és epe elleni gyógyszereket, tartsa be a vegetáriánus étrendet, igyon erős fekete teát és kávét.
A diéta ebben az időben kell több dió, tenger gyümölcsei, banán, víz vagy gőz főtt hús csirke. Ezenkívül vitamin- és ásványi anyag-komplexeket szedünk.
Az ügyfelek a babérlevelek fogyáshoz, pozitív és negatív célú felhasználásához, és ez érthető - mindez külön-külön. Az egyik emberhez való alkalmazkodás elfogadhatatlan a másik számára.
A recept 8.
Főzzük meg a lenmagokat a fogyás érdekében. A lenmag összetételében a tápanyagok - A, E, B csoport vitaminok, valamint növényi hormonok, telítetlen zsírsavak - eltűntek, nem minden termék.
A len elkészítése főzéshez nagyon egyszerű: 1 liter forrásban lévő vízbe cseppentsen 2 evőkanál magot. Ragaszkodni kell 12 órához egy termoszban, jobb, ha délután. A sütésnek naponta 2-3 alkalommal kell eltelnie fél órával, mielőtt 100 ml mag elfogyasztása nem szükséges - az étele. A főzés nemcsak hasznos, hanem ízletes is. Készítsünk, főzzünk kis adagokat, mert gyorsan megsavanyodik. A kúra 10 nap, majd 10 napos szünet és a kezelés folytatása.
Egy másik recept a lenmagleveshez - 1 evőkanál lenmagot öntsön 1 csésze forrásban lévő vízzel, és lassú tűzön főzze 20-30 percig, időnként megkeverve. Főzzük 30 perccel az étkezés előtt.
A vásárlók ezt a szakácsot kapják a legjobban. A lenmag normalizálja az emésztőszerveket, erősíti az immunrendszert, erősíti a körmöket és a hajat, javítja az arc színét, jótékony hatással van az agyra.
A recept 9-től.
A kamilla főzete fogyáshoz méregteleníti a májat, a vesét és a beleket, felhívja a felesleges folyadékot, eltávolítja a duzzanatot, és ennek eredményeként az ember megszabadul a felesleges grammtól és kilogrammtól. A kamilla, amelyet gyakrabban fogynak, más gyógynövényekkel és tápanyagokkal együtt számos recept létezik erre.
Recept 1. Kamilla citrommal. 1 evőkanál kamilla virágot, szükséges 500 ml vizet önteni és 25 percig vízfürdőben melegíteni, majd lehűteni és szűrni. Ha elkészült, a főzés idején adjon hozzá 1 citrom levét, és igyon 100 ml-t naponta háromszor, 30 perccel étkezés előtt. Ez a recept nem alkalmas olyan emberek számára, akiknek megnövekedett a gyomor savassága és a gyomor-bélrendszeri fekélyek.
Recept 2. Tea - a gyógynövények keveréke - vegyen 1,5 evőkanál csipkebogyó és áfonya gyümölcsöt, 1 evőkanál édesköményt, kamillát, pustyrnikát, övét. 1 evőkanál körömvirág, cickafarkfű alga, 2 evőkanál oregánó és menta. Készítsen gyógynövények keverékét, főzzen 1 evőkanál keveréket egy pohár vízzel, lehetőleg egy termoszban. Fogyasszon teát 100 ml-t naponta háromszor fél órával étkezés előtt.
A fogyáshoz használható kamilla a fürdőszobában - forraljuk fel 2 liter vízben és 500 gramm kamilla virágban, főzzük 15 percig, vegyük le a tűzhelyről. Amikor a húsleves kihűlt és ragaszkodik hozzá, engedje le és töltse fel a fürdőkádba, az eljárás nemcsak a súlycsökkentésben segít, hanem javítja a bőr állapotát is.
Egy recept 10.
Főzzük a céklát fogyókúrára, céklát. A répaleves elkészítéséhez? Öntsön egy edénybe 1 liter vizet, és vegye figyelembe a szintjét. A répának a bőrrel együtt tisztának kell lennie, mert több hasznos anyagot tartalmaz.
Tegye a répát a serpenyőbe, és adjon hozzá 2 liter vizet. Ezután tegye fel a tűzre, forralja fel, és gyötörte, hogy párolja, amíg a lerakódás nem 1 liter folyadékra vonatkozik.
Képes levenni a tűzről, vegye a répát, lehűtött és pépes finom reszelőre, majd a tészta folyadékká válik. A keveréknek további 20 percet kell főznie, ezután készen áll a fogyasztásra. Osszuk 4 részre és vegyük étkezés előtt.
A test megtisztítását a főzési idő segítségével egyszerre hajtják végre az almával vagy a vegetáriánus étrenddel, anélkül, hogy át kellene menni a zsíros és nehéz ételek menüjében. A tisztítást évente kétszer kell elvégezni: tavasszal és ősszel.
Tisztítsa meg a májat, fogyjon a répakvassal. Az elkészítéshez vegyen 3 répát, mossa meg és vágja kockákra. Tegye a dobozos háromliteres bankba, adjon hozzá 2 evőkanál lisztet és 500 gramm cukrot. Zárja le a bank fedelét és tegye sötét helyre. Rázza fel infúzióját 2-3 alkalommal. 2 nap után a bankban hozzá 700 g mazsola, 4 evőkanál méz vagy cukor, és tedd öt nap, időről időre, összekeverve az összetevőket. Amikor a kvas kész, ürítse le és tegye a hűtőbe. Az eredmény összesen 1 liter sör rozssal, igyon 1 evőkanál naponta háromszor, fél órával étkezés előtt. A máj tisztításához 3 liter kvas kell, de ez nem feltétlenül nagy adag, a legjobb, ha hűvös italt fogyaszt.
11. recept.
Főzz fahéjat a fogyáshoz. A fahéj képes aktiválni az anyagcserét, javítani az étel felszívódását a gyomor-bél traktusban, csökkenteni az étvágyat, hosszú ideig megőrizni a jóllakottság érzését és jó szedációként hat.
Készítse el a fahéj infúzióját a mézzel együtt, tegyen az üvegbe 1 teáskanál fahéjat és 2 evőkanál mézet, öntsön forró vizet és hagyja. A mézet teljesen fel kell oldani a vízben. Igyon két adag infúziót lefekvés előtt és reggel éhgyomorra.
A fahéjat a teával és a tejjel együtt lehet fogyasztani - 200 ml vizet, csak 1 teáskanál fahéjat, egy kis teát - izzadságot és tejet. Ízlés szerint hozzáadott cukor és/vagy méz.
A bojtorján hirtelen fogyni. A bojtorjángyökér vagy a bojtorján felhasználható a recept főzésére fogékony fogyókúrához: 60 gramm száraz gyökér öntsön 1 liter forrásban lévő vizet, zárja le az edényeket, sötét helyen tárolja 1 órán át, hogy kihűljön. Az infúziót meg kell erőltetni, és naponta négyszer 200 ml-t kell bevenni. Ez az eszköz legfeljebb 3-4 napig használható.