Főzés osztály a klasszikus csirke-brokkoli 2. verzió

Ebben a videó receptben áttekintem a fitnesz- és testépítő szakemberek klasszikus receptjét, a csirkebarokkolit. Bemutatok nektek csirkemagot és fűszeres tört brokkolit. Igazi csemege, ha tetszik ez a fajta videó, akkor még több lesz, ígérjük.

Ez a cikk 14 megjegyzéssel rendelkezik

Tényleg szép vagy, nagyon jó edző is.

Egy másik nagyszerű recept !
amúgy köszönöm a munkádat, neked és receptjeinek köszönhetően megtanulok főzni, és nagyon élvezem:)

Köszönöm Olivier, ez a cél:)

Szia Theo,
Remek a recept!
Szinte ugyanezt teszem, kivéve, hogy a brokkolit gyorsabban adom át a turmixgépben. A panírozáshoz mandulaport használok, majd próbálkozzam a porított zabbal.
Másrészt a mikrohullámú sütőben történő fűtésről beszél. A receptjein már láttam, hogy használja. Csináltál már valaha kutatást, hogy kiderüljön, valóban káros-e vagy sem? Nyilvánvalóan tönkretenné a tápanyagokat, így az étel üres kalóriává válna. Mit gondolsz?

---