Főzzön cukkini receptjét
Sziasztok lányok !
Jól . Jelenleg diétázom dietetikus mellett, és nem rajongok a zöldségekért !
Van egy problémám, a mai napig főztem a zöldségeket
tehát nem túl bő. visszatért a serpenyőbe 2 teáskanál olívaolajjal, majd egy kevés 15% -os tejszínnel. csak így tapasztaltam fondantot, nem ropogós zöldséget, mert utálom !
ma választanom kell a két kövér között. akár 1 evőkanál olaj vagy tejszín.
Hogyan tanácsolja, hogy főzzem őket, hogy megkóstolják és olvadó legyen? ?
Kipróbáltam a gőzölőt, és ízlésemnek kissé túl zöld az íze .
Várom a javaslatait
Ahhoz, hogy lágy legyen, csak vágd szeletekre, és főzd 10-15 percig forrásban lévő sós vízben;)
A szintes receptek után készíthet például egy cukkinit/darált marhahús gratint (amely teljes ételt készít), vagy például a cukkinit önmagában is.
Meg is főzheti őket, majd beépítheti a rizsbe vagy a tésztába.
És akkor végül nem kell cukkinit enni, ha különösen nem tetszik az íze!;): lol:
A tian: D Paradicsomszeleteket, cukkinit, padlizsánt váltogatsz, mindent megszórsz provence-i gyógynövényekkel, minderre egy-két kanál olívaolajat és 45 percig 220 ° C-on a sütőben (ne felejtsd el sózni és borsozni);))
És tessék. Zöldségei gyengédek lesznek, és nem finomak, mint a vízben főtt zöldségek: D
A tian: D Paradicsom-, cukkini-, padlizsán- és hagymaszeleteket váltogatsz, és mindent megszórsz provence-i gyógynövényekkel, egy-két kanál olívaolajjal, és kemencében 45 percig 220 ° C-on (ne felejtsd el sózni és bors;))