Francia diéta! királynők

Elgondolkodott már azon, hogy Franciaországban a legtöbb nő mennyire rugalmas és mindig mosolyog az arcán? Nos, a titkuk egy speciális étrendben rejlik, és egy főleg sovány húsra és tenger gyümölcseire épülő étrendben.

Ezzel a diétával akár 10 kilogrammot is leadhat 14 nap alatt. A lehető legjobb eredmény érdekében csak az étrendben megengedett ételeket fogyasszon. Kerülnie kell a sót és a fűszereket, és ne felejtse el meginni legalább 2 liter vizet minden nap. Itt a menü:

Francia diéta - 1. nap
Reggeli: egy csésze fekete kávé;
Ebéd: 2 főtt tojás, saláta, 1 paradicsom;
Vacsora: egy kis darab sovány főtt hús (maximum 200g), saláta.

Francia diéta - 2. nap
Reggeli: egy csésze fekete kávé;
Ebéd: egy darab főtt hús;
Vacsora: zsírmentes főtt sonka vagy kolbász, saláta levelek.

Francia diéta - 3. nap
Reggeli: egy csésze fekete kávé;
Ebéd: sárgarépa (növényi olajban sütve), paradicsom, mandarin vagy narancs;
Vacsora: 2 kemény tojás, zsírszegény kolbász (ehet csirkekolbászt, amely sokkal gyengébb), saláta.

Francia diéta - 4. nap
Reggeli: egy csésze fekete kávé;
Ebéd: 1 főtt tojás, friss sárgarépa, 2-3 szelet sajt;
Vacsora: gyümölcssaláta, egy csésze kefir.

Francia diéta - 5. nap
Reggeli: reszelt sárgarépa citromlével;
Ebéd: egy adag főtt hal, 1 paradicsom;
Vacsora: egy darab főtt hús.

Francia diéta - 6. nap
Reggeli: egy csésze fekete kávé;
Ebéd: egy adag főtt csirke, saláta;
Vacsora: egy darab főtt hús.

Francia diéta - 7. nap
Reggeli: egy csésze tea;
Ebéd: főtt hús, gyümölcs egy része;
Vacsora: sovány sonka vagy kolbász (2-3 darab).

A menüt a második héten megismételjük. Az asztalon lévő húsrészek nem haladhatják meg a 200 g-ot. Ne tartsa ezt a diétát 14 napnál tovább, mert alacsony a kalóriabevitele, és a szervezete sokáig nem bírja ezt a kezelést. A diéta után térjen vissza az egészséges étrendre, felesleges zsír vagy feldolgozott cukor nélkül. Csodálatos étrend az ünnepek után, mert a szervezet méregtelenítésében is segít.

---