Fresh de Chia természetes energiaital - Argefarm Gyógyszertár
Meg kell kérdeznem, mit iszol reggel?
Úgy gondoltuk, hogy egy mosollyal és egy egészséges ital mellett megosztjuk veled a reggeli energiát. Chia friss, évek óta népszerű ital Mexikóban és Közép-Amerikában. Talán hallottál róla, vagy akár magad is megcsináltad. Vízből, chia magból, citrom- vagy lime-léből és édesítőszerből áll.
Amikor a chia magokat vízbe áztatják, zselatinos massza alakul ki körülöttük, amely nagyon hasonlít a paradicsom magjához, ami megkönnyíti a lenyelést, nem akad el a torokban.
Itt van a chia mag rövid leírása:
- Chia mag gazdag Omega-3 zsírsavakban, még többet is, mint a lenmag
- A chia magokat nem szabad őrölni, hogy felszívódjanak a testben, és hosszú ideig kint tárolhatók avasodás nélkül.
- Segíti a hidratálást, mivel képesek felszívni a súlyuk 9-10-szeresét a vízben, Chia mag tartalmaz sok más tápanyag mellett rostot, fehérjét, kalciumot, magnéziumot, rézet, vasat és cinket is.
Friss Chia, növeli az energiaszintet és hidratál. Chia mag hidratálható kókusztej, természetes stimuláns, sok elektrolitot tartalmaz: kálium, magnézium és kalcium, gazdag C-vitaminban, kevés kalóriában és 0 zsírban. Kitűnő edzés után kiváló, de nélküle vizet is választhat.
Chia friss
- 2 csésze víz vagy kókusztej
- Egy fél kanál Chia mag
- Fél teáskanál citromlé (lime), frissen facsart
- Édesítőszer (javasolunk 1/2 evőkanál juharszirup)
- Adja hozzá a chia-t és a vizet egy üvegbe vagy üvegbe, és keverje össze jól. Hagyja 10 percig ülni, hogy a chia magok hidratálódjanak (megduzzadjanak). Javasoljuk egy fedeles tégelyt, hogy nagyon jól megrázzák őket.
- Adjunk hozzá citromlevet (lime) és juharszirup (Ez a legegészségesebb természetes édesítőszer, kevés kalóriát tartalmaz és magas az ásványi anyagok koncentrációja (szelén, kálium, cink, foszfor, mangán, magnézium, vas, réz, króm, kalcium). Keverje össze vagy keverje jól az összes összetevő kombinálásához.
A Chia fresh készen áll, élvezze reggel, mielőtt elhagyja otthonát vagy dolgát.
Megjegyzés: A chia magok a tartály aljára rakódnak, szükség szerint rázzuk meg.