Friss hírek a mechanizmusokról; a diéta alacsony FODMAP tartalmú hatása - Julie Delorme Nutrition

A FODMAP-okról szóló vadonatúj tanulmány nemrég jelent meg a Gut tudományos folyóiratban ("Gut" jelentése "belek") az alacsony FODMAP diéta hatásmechanizmusairól.

mechanizmusokról

Valójában tudományos szinten már megalapozott, hogy az alacsony FODMAP étrend a következőkre hat:

  • a erjesztés baktériumok a mikrobiotában és ezért a gáztermelés és D 'rövid láncú zsírsavak mi hat a puffadásra, a gázra és a kényelmetlenségre
  • a a víz szekréciója és újrafelszívódása a vastagbélben, amely a tranzitra hat
  • a növényvilág összetétele: tudtuk, hogy ez a diéta csökken a bifidobaktériumok száma - ami hozzájárul a flóra egyensúlyához - ezért emlékeztetlek arra, milyen nagy jelentősége van ennek az étrendnek a toleranciáinak megfelelően meglehetősen gyors kiszélesítésével