Friss sejtkezelés arctorna
Nem titok, hogy a testmozgás lehetővé teszi, hogy a test sovány és fitt legyen. Az arcizmok ugyanúgy működnek, mint a test izmai. A speciális fiatalító torna segít megelőzni a korábbi öregedést és feszesebbé teszi az arc kontúrját.
Hogyan működik a torna?
Az arcizmok minden nap működnek, amikor homlokráncolunk, mosolygunk, eszünk, beszélgetünk. De a probléma az, hogy ugyanazok az izmok csökkentek, amikor ismétlődő mozdulatokat hajtanak végre, és ezért az embert nem húzza meg és nem terheli le.
Az öregedésgátló arcgyakorlatok megengedik azokat az izmokat, amelyek nem vesznek részt a hétköznapi mozgások (rágás stb.) Végrehajtásában. Ez lehetővé teszi a megjelenő ráncok eltávolítását, és a bőr "megrántását" olyan helyeken, ahol meglazult.
Az arcfiatalító testmozgásnak számos módszere létezik. Csak a klasszikus gyakorlatokat mutatjuk be.
Végezzen komplexet antiaging gyakorlatok hasznos reggel és este, miközben egyenes háttal ül egy kemény szék. Az eljárás kevesebb, mint öt percet vesz igénybe. A bőrt előzetesen meg kell tisztítani.
A gyakorlatok gyakorlása során fontos az izmok működésének vizualizálása. Ezt a tanácsot minden oktató megkapja - csak a képzés végeredményét bemutatva érhető el igazán. Mert bár a mindennapi problémákra gondolva a torna fiatalító hatása az egész hatást tagadja. Szebb arcra és rugalmas bőrre van szükséged, hogy látható legyen - akkor minden kiderül. Célszerű, hogy ne avatkozzon a háztartásba.
Torna a homlokához
- Tegye a tenyerét a homlokára a szemöldöke fölé. A szemöldökét felfelé és lefelé mozgatja, kezével úgy fogja a bőrt, hogy kifeszüljön.
- Mindkét kéz mutató- és középső ujja megérinti a szemöldök elejét (a hídnál). Tolja össze az ujjait a szemöldökével.
- Tolja el a fülét - ehhez képzelje el, amikor leveszi az orráról képzeletbeli szemüvegét, és megpróbálja nem ejteni őket. A fülek ugyanakkor egy kis növekedést jelentenek.
Ezt az öregedésgátló gyakorlatot tízszer megismételjük.
Torna a szem számára
- Nyisd ki a szemed, amennyire csak lehetséges. Túlélje ebben a helyzetben 3-5 másodpercig, majd lazítson.
- Tegye mutatóujjait a felső szemhéjon (a külső szélén) lévő csontokra. Nyissa ki és csukja be a szemét, feszes bőrt érezve az ujjai alatt.
- Mutató-, középső és gyűrűsujj a szem alatti csontokra. Emelje fel a tekintetét, amennyire csak lehet, ujjaival húzza felfelé a bőrt is.
A szem elleni öregedésgátló gyakorlatok is tízszer teljesítenek.
Torna az arcra
- Tárcsázza a levegős arcot, tartsa 3-4 másodpercig, és hagyja élesen.
- Ismételje meg ugyanazt, de kilégzés előtt vezesse a levegőt egyik oldalról a másikra.
- Hozd a tenyér közepét az ajkán (az orrra merőleges falangok), amelyek az arca ujjain vannak összekulcsolva. Mosoly. Ugyanazon az ujjon mutatjon ellenállást az izmokkal szemben, amikor el akarja nyomni a mosolyt. Pihenjen. Cseréljen kezet (és arcot).
Gyakorlatok az arcok 10 - 15 alkalommal.
Gyakorlat az ajkak számára
- Kerek száj, mintha azt mondaná, hogy "át". Nyomja felső ajkát a felső fogai felé, mosolyogjon. 10-szer ismételte, majd újra, de a szájzugok kissé széthúzódtak. Ismételje meg harmincszor.
- Húzza meg ajkait, majd hirtelen mosolyogjon, és húzza az egyik oldalra a szája sarkát, de ne a fogaitól. Ismételje meg 15-ször.
Torna állig
Ezek a fiatalító gyakorlatok különösen hasznosak a második arcképződésre hajlamos nők számára.
- Harapd meg a labdát, érintve a nyelv hegyét felváltva a szájpad tetején, alján. Amikor ez a feszültség érezhető az áll területén. Ismételje meg a folyamatot a nap folyamán többször is.
- Az állát és az állkapcsokat nyomja össze, hogy kényszerítse a száját. Ismételje meg ötször.