Frissesség karcsúsító fórum test; fitnesz

Igaz, hogy túl sok fruktóz van az ananászban, így ez is csökkentheti a veszteséget?

karcsúsító

Fél friss ananászt ettem az elmúlt 4 estében, és ma a mérlegen nem történt annyi, mint máskor. 3 hete csinálom a WW-t, és egyébként ragaszkodom a pontokhoz és társakhoz.

Ha az ananászban valóban túl sok a fruktóz, akkor a jövőben nem fogom megtartani a kezem (annyi !) ananászom.

Köszönöm a véleményét.
Üdvözlet, Veju

Természetesen a gyümölcsben és az ananászban is van fruktóz. este nem jó annak, aki fogyni akar. a test egyszerűen nem használja ezeket a szénhidrátokat, mert alvó üzemmódban van, ezért a rossz fruktóz részecskék a csípőig vándorolnak. néha átvitt értelemben.

inkább diót vagy zöldséget rágcsál este

Reggel fogyaszthat ananászt.
Este el kell hagynia a KH-t, beleértve a gyümölcsöt is.
De minden test másképp reagál.
Imádom az ananászokat, és heti 2 darabot eszem, de reggel talán délben néhány darabot.

Általában a gyümölcsben magas a cukorszint. A fél ananász túl sok.

A friss ananászban nincs sok sav? Ez kihat a fogakra és a "legrosszabb esetben" a bélflóra.

Egyszer ettem savanyú káposztát száraz kenyérrel este 3 napig egymás után. A belemnek ez egyáltalán nem tetszett. A savanyú káposzta diéta nekem semmi. De minden bél és gyomor másképp reagál.

Mítosz, hogy este már nem szabad szénhidrátot enni, mert a test alvó üzemmódba kapcsol. De a tudósok ott is érvelnek. Mindig emészthető. Az apró dolgok, amelyek a tápanyagokhoz ragaszkodnak emésztésük érdekében, mindig aktívak - akár nappal, akár éjszaka alszunk. Általában az emésztés mindig ugyanaz. Megcáfolták azt a tényt is, hogy a testmozgás gyorsabbá teszi az emésztést. Ezért nem mindegy, hogy este vagy reggel, vagy az éjszaka közepén veszi-e a KH-t. Minden a mennyiségtől függ.

Hé,
Köszönöm a válaszokat.

Akkor jól sejtettem.
Először azt hittem, hogy a gyümölcs mindig működik

Különösen a WEIGHT WATCHER-rel
Mindenesetre este hagyom ki a gyümölcsöt, és mártással uzsonnázom a nyers zöldségekből

És mivel nem tudom tartani a kezem az ananászoktól, inkább reggel fogyasztom