Fritzlar-Homberg megtisztítja a testet és az elmét
Frissítve: 2012.02.21 - 20.24
Schwalm-Eder. "Ha erős, egészséges és fiatal akarsz maradni, legyél mérsékelt, tornáztasd a tested, lélegezz tiszta levegőt és gyógyítsd fájdalmaidat böjtöléssel, nem pedig gyógyszerrel" - mondta Hippokratész görög orvos 2400 évvel ezelőtt. Sok vallás és orvos mindig is ajánlotta a böjtöt, és ez ma is releváns. Ha a kereszténységben a hamvazószerdától húsvétig tartó böjti időszak vallási indíttatású, a terápiás böjt középpontjában az egészség áll.
"A terápiás böjt lehetőséget ad a testnek arra, hogy megszabaduljon a problémás anyagtól" - magyarázta Gabriele Göbel, borkeni okleveles ökotrofológus. A terápiás böjt célja a test és a lélek megtisztítása, mert a testre reflektálva az ember megpihen. A böjt lendületet adhat az egészségesebb étrendnek.
A szilárd táplálék elkerülésével a szervezet felesleges lerakódásokat és szennyező anyagokat dolgoz fel. Ez segít az anyagcsere szabályozásában és a test regenerálásában. Az emésztési folyamat hiányában a test megkönnyebbül. A szilárd ételek és stimulánsok korlátozott ideig történő lemondása intenzív egészségfejlesztést és relaxációt jelent a test, az elme és a lélek számára. Évente 1-2 böjt a megelőzés érdekében.
Az éhgyomri kúra azonban nem mindenki számára megfelelő: A gyermekek, a terhes nők, a szoptató anyák, a rákos betegek, a dialízisben szenvedő betegek vagy a transzplantáció után szenvedő betegek nem böjtölhetnek, míg az éhezés pozitívan befolyásolhatja a cukorbetegségben szenvedőket, a magas vérnyomásban szenvedőket és a túlsúlyos embereket.
Az előkészítés fontos
# A böjt első napja előtt az étrend rosttartalmú étrendre vált át gyümölcsökkel és zöldségekkel, valamint sok folyadékkal. "Fontos a jó gyors felkészülés" - mondta a szakember. A kúrát csak koplalási útmutatóval szabad megkezdeni, akár klinikán, akár képzett koplalásvezető kíséretében.
Az első vizsgálat után éhomi tervet készítenek, amely tartalmazza a napi vérnyomás- és vizeletellenőrzéseket. Ezenkívül a beleket is gondozni kell, különben székrekedés és erjedés következne be. Ezért a böjt első napja a tisztításra szolgáló Glauber-sóval, minden másnap beöntéssel és az Epsom-sókkal tisztítja a vastagbelet. Vizet, gyógyteákat, zöldséglevest, gyümölcs- és zöldségleveket, magnéziummal és kalciummal kiegészítve isznak.
A böjt után az étrend visszaáll szilárd ételre. - A betegek nem éhesek - mondta Goebel.