Frizbi A technikus
A frizbi egy szabadtéri sport, amelyben két vagy több ember dob egy-egy dobótárcsát és megpróbálja elkapni.
A klasszikus változat mellett ma már számos sportág létezik, például Frisbee Golf, Frisbee Basketball vagy Ultimate Frisbee, ahol a korong dobását más csapatsportok elemei egészítik ki.
Végső frizbi
A játék célja, hogy elkapja a társának a mezőny végén lévő ellenfél végzónájába dobott frizbit, amiért az elkapó csapata egy pontot kap. A játék számos elemet tartalmaz a kosárlabdából és az amerikai futballból, de lényegesen testetlenebb.
Frisbee Golf/Disc Golf
A disc golf célja, hogy egy meghatározott csepp zónából egy frizbi lemezt dobjon egy fém kosárba. A golfhoz hasonlóan a többnyire 18 lyukú pályát a lehető legkevesebb dobással kell teljesíteni. Ha a játékos nem találja el a kosarat, akkor a játék onnan folytatódik, hogy a korong landolt. A pályát a végéig játsszák, amikor a lemezt a kosárba süllyesztették.
A sávok hossza 40 és 250 méter között van, a pályától és a nehézségi foktól függően. A discgolfot a golfhoz hasonló szabályok szerint kell játszani.
Előnyök és hátrányok
Szórakoztató tényező:
Nyugodt mozgás a szabadban, szórakozás az első pillanattól kezdve. Könnyű belépés mindenki számára, fiataltól idősig.
Képzési tipp
A dobástechnikát az elején a legjobban egy kicsit könnyebb koronggal lehet megtanulni. Ha lehetséges, a kezdőknek több célt kell kipróbálniuk.
Zsírégetés:
Sok szünet, nincs állandó mozgás. A kalóriaégetést nem érjük el.
Szív-és érrendszer:
kitartás:
Nincs állóképességi sport. A kosarak között az emberek általában nyugodt tempóban járnak.
koordináció:
Nagy megterhelés a koncentrációs képességre és a koordinációra. A dobástechnika ügyességet és sok gyakorlást igényel.
Kényszerítés:
Rendszeres testfeszültség. A felsőtest izmai megerősödnek.
Ellenjavallat:
Sport kicsiknek és nagyoknak.
Felszerelés:
Három ablaktáblával ellátott alapfelszerelést 25-30 euróért lehet megvásárolni. A Frisbee kölcsönözhető a legtöbb rendszerből, három eurós napi díj ellenében.
Sérülés veszélye:
Nagyon kevés. Bahnt csak akkor szabad kerülni, ha más játékos dobja a lemezt.