Furcsa diétás ötletek fogyás és tippek - fogyj sikeresen
Mindegyiket a saját diétás karrieremből ismerem, ezek a furcsa ötletek, amelyeknek a végső fogyáshoz kell vezetniük. Anélkül, hogy bármiről lemondanék! Minden erőfeszítés nélkül! Az életmód megváltoztatása nélkül!
Újra emlékeztem rájuk teljes szépségükben, az AIQUM fórum egyik szálán keresztül, amelyben egy 8 Nutella konty és aludj karcsú étrendet mutattak be. Ebben a témában arról beszéltünk, hogy milyen nehéz olyan módszert létrehozni, amely már az elején megmondja az embereknek: „Ha sikeresen szeretnél lefogyni és megtartani a kívánt súlyt, akkor nem nélkülözheted változás nélkül.
Ekkor jutott eszembe ezek a furcsa diéták, amelyeket már átéltem. Egyszer ott volt a pöttyös diéta. Mindennek voltak pontjai, és nem engedték, hogy túllépjen egy bizonyos számú pontot. Nagyon tetszett, mert az alkoholnak nem volt pontja, és akkor minden nap ittam. Az eredmény 3 hét után 3 kg-mal kevesebb volt, és a legrosszabb étkezési villanás volt. Azt hiszem, még nyers rizst is ettem. Aztán feladta és 4 hét után 3,5 kg-ot hízt.
Aztán a sherry diéta (akkoriban csak az alkoholt szaporító diéták voltak képesek elcsábítani. Itt 4 étkezés volt, amely Goudából és sherryből állt. Ezzel a holland királynő állítólag éhes volt az esküvői ruhájában. Nagyon jó! Nekem is volt rövid távom Ismét régi ruhákba illesztve, ez a sajtos sherry kombináció került a fülembe, és közepes méretű fesztivált ünnepeltem chips-kel, flipekkel és csokoládéval, szóval nem igazán volt a legjobb.
Aztán Brigitte Diet, ami addig működött, amíg te csináltad, de semmi tovább. Ez 1000 kcal-t jelentett (abban az időben, később növelte), és addig főzzük, amíg az orvos meg nem jön. Sok finom dolog, de nem alkalmas mindennapi használatra, mivel az emberek folyamatosan a konyhában voltak.
Atkins, Köhnlechner (akinek volt egy üveg száraz fehérbor is a csomagjában), Markert és hasonlók, azonnal le akarjuk mondani.
Aztán jött Strunz, egy olyan dühös, vigyorgó ember, aki gofri a táplálkozásról, sok minden a kezét-lábát és a kocogást is terjesztette a 130 kg feletti emberek számára. A férfi orvos. Különösen különösnek találtam, hogy szerinte ugyanolyan ostobán kell vigyorognia, mint egész nap, mert az emelt szájzug elősegíti a szerotonin kibocsátását. Ezután a kukába rúgtuk.
Mire elkezdtem fogyni, nagyon depressziós voltam, és nem tudtam, mit tegyek tovább. Megnéztem a 3 méteres diétás könyveket (az ilyen típusú könyveket számomra méterekkel számlázták), és azt mondtam magamban: Valójában mindannyiuknak van egy mondanivalója: Ha tartósan fogyni akar, csökkentenie kell a kalóriabevitelt és növelnie kell a testmozgást. Aztán azt gondoltam, hogy ez merész elmélet, de aztán azt mondtam: próbáld ki! Rendszeresen elkezdtem enni és járni. Aztán később biciklizni és bevált.
Aztán volt egy megálló, és amíg el nem értem az AIQUM-ot, addig hülyéskedtem. Néha kissé megnőtt, aztán ismét csökkent. De ez nem igazán ment tovább. Aztán Renate jóvoltából idejöttem és beolvastam, és ez nekem való volt. A fogyáshoz az energiamérlegnek megfelelőnek kell lennie. Aztán arra gondoltam, hmmm, ezt többé-kevésbé te magad tetted, miért nem csak magadért csinálod? A válasz visszaesések, vereségek és sikerek után ma megadhatom magamnak: Mert egyedül nem tudtam volna kezelni. A közösség óriási segítséget nyújt az AIQUM-nál. Jó érzés, hogy vannak olyan emberek, akik megértik, hogy nem minden mindig működik azonnal. A javaslatok megadják, hogyan kell kezelni azokat a változásokat, amelyeket a fogyás hoz. Az emberek nem csak karcsúsodnak, hanem újból tapasztalják magukat. Ehhez tegyük hozzá a szakértőket, és hogy ez a koncepció nem mutat a mutatóujjával, és ez: "Mennyek, milyen esztelen lény vagy".
A szakértők ebben a közösségben és ezen a portálon is fontosak. Mert egy másik megalázó élmény az ideális alak felé vezető úton a fitneszstúdiók voltak. Az egyiket annyi ember vezette mínuszos hassal és hamis körmökkel, akiknek a sminkje meg sem csúszott. Ők sem izzadtak, izzadtak. Én voltam az egyetlen igazán kövér fickó ebben a boltban, és ez nem volt kellemes élmény. Most más. Sportolok. A gyakorlatokat túlsúlyos és szórakoztató emberek hajthatják végre.
Tehát most elég dicséret. Nagyszerű vagy. Ez mind a közösségre, mind a szakértőkre vonatkozik.
Karinról
Hobbi: olvasás, írás, fényképezés, barátok, sport, főzés és még sok más.
Szakma és/vagy hivatás: boszorkány és művész
Kor: 51
Családi állapot: boldog szerettével, 1 lányával, 1 unokájával