Furcsa étrend sörrel
- a legfrissebb hírek
- divatos
- belső showbiz
- showbiz nemzetközi
- TV műsorok
- jelenlegi
- belső hírek
- nemzetközi hírek
- időjárás
- csere
- lesifotós
- paparazzi gyakornok
- paparazzi nemzetközi
- sport-
- belső futball
- nemzetközi futball
- tenisz
- más sportok
- horoszkóp
- napi horoszkóp
- holdhoroszkóp
Furcsa étrend sörrel. Ez valóban segít a fogyásban. Egy hónap múlva 5 kilogrammot fogy!
Publikálva 2019.03.17., 12:45 Frissítve 2019.03.17., 16:49
Valószínűleg még soha nem hallottál a sörről, mivel magas a kalóriatartalma és hizlal. Egy nemrégiben készült tanulmány azonban kimutatta, hogy megbízható szövetséges lehet, ha fogyni akar! Bizonyos szabályokat be kell tartania, de. megéri!
Furcsa étrend sörrel. Ez valóban segít a fogyásban. Egy hónap múlva 5 kilogrammot fogy!
Valószínűleg még soha nem hallottál egyetlen kalóriában gazdag sörről. Egy nemrégiben készült tanulmány azonban kimutatta, hogy megbízható szövetséges lehet, ha fogyni akar! Bizonyos szabályokat be kell tartania, de. megéri!
A bzi.ro szerint van egy menü, amely sokkal kellemesebbé és hatékonyabbá teheti étrendjét.
Reggeli. Reggel 8.00-kor fogyasszon 150 g grillezett halat citromlével és fehér káposzta salátával.
A cikk az ajánlások után folytatódik
Snack 1. 11.00 órakor igyon 150 ml hideg, keserű vagy alkoholmentes sört.
Ebéd. 12.00 órakor 200 g főtt baromfit esznek meg.
Snack 2. 12.10-kor 250 ml édes, szőke, 2-3 fokos alkoholtartalmú sört fogyasztanak.
Snack 3. 18.30-kor igyon meg egy adag 50 ml sört az ebédnél elfogyasztott választékból.
Vacsora. Fogyasszon száraz, alacsony zsírtartalmú, sózatlan, nem füstölt sajtokat és salátát vagy szezonális zöldségekből készült salátát, almaecettel meg savanyítva, és legalább egy adag alkoholmentes sörrel.
Sörélesztő étrend
Két hétig a sörélesztő nem hiányozhat a napi rutinból. Reggel éhgyomorra jó meginni egy pohár vizet, amelyben feloldottunk egy teáskanál élesztőt. A reggelinél nem szabad magas kalóriatartalmú ételeket fogyasztania, hanem olyanokat, amelyek jóllakottságot és energiát adnak (tojás, tejtermékek, gabonafélék, gyümölcsök, diófélék). A sörélesztőt fel is oldhatja zöldség- vagy gyümölcslevekben, teákban, vagy keverheti mézzel, hogy az élmény élvezetesebbé váljon.
Az étrend fő ételeinek zöldségféléknek kell lenniük, ezért sok salátát kell készítenie, amelyekre száraz élesztőt szórhat. Időről időre, néhány naponta megehet egy kis adag húst (csirke, hal). Felejtsd el az egészségtelen falatokat! Két hétig, amíg a diéta tart, nem szabad egészségtelen ételeket enni, ezért koncentráljon a teljes zöldségfélékből (uborka, sárgarépa, zeller stb.) Készült snackekre.
Sok elfogyasztott ételre megszórhatja az élesztőt, de tanácsos főzés után hozzáadni, amikor tálalja. A napot ugyanúgy fejezze be, ahogyan elkezdte, vagyis igyon egy pohár vizet, amelyben feloldotta a sörélesztőt, lehetőleg lefekvés előtt.