FUSS BÉBI FUSS! Zoe csecsebecsék divat- és trendblogja, vásárlási tippek, ékszerek
2009-ben kezdtem el futni. Miután megszereztem a szívemhez közeli versenyt, két hónap alatt 10 kilót híztam.
Közvetlenül azelőtt átéltem az anorexia fázisát. Nem tudtam többet lenyelni semmit. Ettől a versenytől fájt a gyomrom. Miután a megpróbáltatásnak vége lett, ez volt az orgia "pouet-pouet-party kedvezmények, ételek mártásban és lekvár-Nutella ízűek" .
Eredmény: + 10 kiló.
Már nem ismertem fel magam, rosszul éreztem magam, ez már nem én voltam. Szóval futni kezdtem fogyni. Még soha nem végeztem ezt a tevékenységet, de néhány hónap (kb. 4 vagy 5) után lefogyott a 10 kilóm, és abbahagytam a futást.
Néhány évvel később visszatértem a futáshoz, de nem ugyanazokból az okokból.
🏃🏽 25 éves kortól (és annál jobb, ha korábban kezded) szerintem elengedhetetlen bármilyen fizikai tevékenység gyakorlása, ha jól akarod érezni magad a testedben és a lehető leghosszabb ideig egészséges maradsz.
🏃🏽 És utolsó dolog: Futok, hogy tartsam a vonalat! Szeretek enni, de imádom a nadrágomat is! Nincs titok. Nem akarok semmilyen diétát folytatni, és kizárt, hogy nézzem, ahogy a barátom megcsúszik egy finom szendvicsen, miközben öltözés nélkül Caesar-salátává válok. Kizárt .
🏁 A saját tempómban futok. Nem számít a sebesség, az egyetlen célom az, hogy egy pillanatot elszakadjak mindentől, a lehető leghosszabb ideig. Ez minden.
Always Mindig futtatom a Runtastic alkalmazást. Letöltöttem ingyen (a barátomnak van fizetett verziója, de nem igazán látom értelmét) Ez az alkalmazás lehetővé teszi számomra, hogy időzítsem a versenyemet, és megadja a megtett kilométerek számát. Ez rögzíti a "teljesítményemet" és nyomon követi az egyes tevékenységeket.
🏁 Nem tudok zene nélkül járni! Nem jutnék messzire a híres lejátszási listám nélkül:
Köszönöm:
Beyoncé "Ki futja a világot. "
Jessie J "Csináld, mint egy haver"
és Justin "Fuss nekem egy folyót"
(Ó, a francba van egy igazán hülye lejátszási listám!) (De működik) tartom a tempómat, és ha úgy érzem, hogy nem tudok lépést tartani, akkor váltok egy kis Coldplayre vagy Christine & the Queens-re.