Füstölt cékla és füstölt saláta

Füstölt cékla és füstölt saláta

2020 november

A salátapácoláshoz

  • 3 evőkanál ecetet, egy kis citromlevet
  • Só, fehér bors
  • 1 teáskanál cukor
  • 10ml (1 evőkanál) olívaolaj
  • metélõhagyma

Készítmény:

Használhat előre főtt céklát is, akkor ez a saláta nagyon gyorsan megy.

Ha friss céklát használ, tegye a következőket:

Mossa meg a friss céklát, de még ne vágja le a végét, különben elvérzik. Mérettől függően 35-45 percig főzzük sós vízben, amíg puha nem lesz. Ezután szitán hagyja lecsöpögni, és rengeteg hideg vízzel leoltja, majd könnyebb hámozni. Figyelem: A kötények és a gumikesztyű megvédi az elszíneződést. Húzza le a cékla bőrét, és hagyja, hogy a cékla jól lehűljön.

Most vágjon ki néhány vékony szeletet a céklából, és körbe rendezze őket két salátalapra. Hagyja szabadon a központot a salátához. Vágja a többi répát apró darabokra. Vágja apróra a hagymát, az uborkát és a pisztráng filét. Tegyen mindent egy salátástálba.

Keverjen össze egy salátaöntetet a fenti összetevőkből, és keverje össze a saláta hozzávalóival. Keverjük össze a snidlinget is. Hagyja a salátát meredeken (kb. 60 perc).

Most tegye a céklasalatát az előkészített tányér közepére, hogy a vékony céklaszeletek kívül is láthatók legyenek. Vágja szeletekre a bagettet és tálalja vele.

0 megjegyzés

Érdekes is

A teljes kiőrlésű kenyér jobb a fogyáshoz?

A teljes kiőrlésű kenyér egészségesebb, mint a többi kenyér. Így tanultuk. És ezért gondolják a legtöbben, hogy a fogyókúra a fogyás célja .

Számítsa ki a cipő méretét és az alapanyagcsere sebességét

Számolja ki az alapanyagcsere sebességét, vagy dobja el a fantáziaszámot? A „számítás” kifejezés téves az alapanyagcsere arányában. Mert a .

GYIK: Mit jelent a "P új" és a "P régi" a számításnál?

A P alt érték egy olyan számítás eredménye, amelynek segítségével a szénhidrátkalóriák aránya az ételben és az arány .

GYIK: Energiaforrások az élelmiszerekben

Mi a kalória Milyen energiaforrások vannak? Az élelmiszerekben kilenc különböző összetevő van, amelyek energiahordozóként működnek .

Az utolsó megjegyzések

SlimJo
2020. november 30-án, hétfőn 15: 24-kor.
Köszönöm, Steffi, ez nagyon hasznos! Ez jó hír, sokkal több kalóriára számítottam!:) [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:27
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:25
Szia SlimJo. 200 g-os adagméretű gesztenyét is belefoglaltunk (ez egy "normális" sült gesztenye-tasak). Ez majdnem 500 kcal:. [Olvasson tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:12
Helló SlimJo, a fehérjetartalmú kenyér középen van, 247 kcal/100 g Felvettük az összehasonlító listába. LG Steffi [tovább]

Fettrechner.de
2020. november 30., hétfő, 10:07
Helló SlimJo, az információk a szokásos adagméretre vonatkoznak. LG Steffi [tovább]

Az oldal tartalma

Gyakorlási és fogyási tervek

Kalória kalkulátor a fogyáshoz

  • Fogyás időszaka
  • Testtömeg-index - BMI kalkulátor
  • BMI amputációkhoz
  • Deréktól csípőig - WHR kalkulátor
  • Deréktól magasságig - WHtR kalkulátor
  • Súlygyarapodás kalkulátor
  • Testzsírszázalék
  • P értékek
  • Ideális súly
  • Normál súlyú
  • Normál súly Creff szerint
  • Alapanyagcsere sebesség
  • Képzési kalkulátor
  • kcal kg-ig
  • kcal kJ-ba
  • kJ kcal-ba
  • Kalóriahiány
  • Éves kalória kalkulátor

Dicséret, kritika, kívánságok és kérdések a zsírkalkulátornak

Kérjük, ossza meg velünk, hogy tudunk-e valamit javítani, vagy ha hiányzik valami. Ha nem talál élelmiszert, jelentheti nekünk a hiányzó élelmiszer oldalon.