Fűszerek a dietetikában - 3B Nutrition
Néhány kötőjel szósz, amelyet ártatlanul dobnak egy salátára vagy egy darab kenyérre, hogy felöltözzön és megtisztítsa a tányérját ... mindazt, amit nem kellene tennie, hogy egy egészséges és kiegyensúlyozott ételt igazi diétás rémálommá alakítson ...
Az olívaolaj, annak ellenére, hogy egészséges egyszeresen telítetlen zsírsavakat ad, ennek ellenére nagyon magas a kalóriatartalma, míg az ecet általában "kalóriát" tartalmaz ...
A szószba fulladt nyers zöldségfélék nagy salátája 800–1000 kalóriát tartalmazhat !
Ezek a kalóriák megnyugtathatják az étvágyat, körbeveszik a derekadat, és haszontalanok az izmok számára, ellentétben a fehérjékkel és szénhidrátokkal, amelyeket izomműködéshez és helyreállításhoz használnak.