Fűszerek a fogyásért Miért csodálatos nő a mézeskalács fogyókúra
A mézeskalács sütik finomak - de karcsúsító szer? Valójában a péksütemény egy kis diétás csoda! Mivel a karácsonyi fűszerek segítenek a fogyásban.
Ennek a történetnek a bemutatásához szerkesztőségünk kiválasztott egy videót, amely ezen a ponton kiegészíti a cikket.
A videó lejátszásához a Longtail Ad Solutions, Inc. JW lejátszóját használjuk. További információ a JW lejátszóról adatvédelmi irányelveinkben található.
Mielőtt megjelenítenénk a videót, szükségünk van az Ön beleegyezésére. Bármikor visszavonhatja beleegyezését, például az adatvédelmi kezelőnkben.
A mézeskalács egyszerűen a karácsonyi szezon része. A nagyszerű dolog: A mézeskalács rágcsálása mindenképpen segíthet a fogyásban - Természetesen a csokoládéval vagy vastag jegesedéssel bevont változatok nem tartoznak ide.
Ettől a mézeskalács vékony csoda
De megragadhatjuk és rágcsálhatunk tiszta mézeskalácsot! A legtöbb más karácsonyi finomsággal ellentétben viszonylag kevés zsírt tartalmaz, csupán 12 g körül. A benne lévő zsír pedig nagyon értékes, mivel főleg apróra vágott és őrölt diófélékből áll. Hasznos telítetlen zsírsavakat tartalmaz számunkra, amelyekben magas a rosttartalma, gyorsan megtöltenek minket, és biztosítják, hogy már csak egy darab után eleget csipegessünk. Ezenkívül a sok fűszer stimulálja az anyagcserét és ezáltal a zsírégetést.
És ez így működik: Egészséges étrenddel kombinálva sikeresen fogyhat a mézeskalács. Alapvetően napi három kiegyensúlyozott alapétkezést fogyasztunk, mindegyik kevesebb mint 450 kcal-ot tartalmaz, plusz napi három darab tiszta mézeskalácsot. Egyébként semmi mást nem szabad falatozni.
Fontos tippek
Vásárlás: Egyes mézeskalács sütik lédúsak, mások szárazak és kiábrándító ízűek. Ezért: Nem minden mézeskalács jön létre egyenlően. Az ár azonban önmagában nem árulja el, hogy a mézeskalács összetétele szempontjából jó minőségű-e. A benne lévő zsírégető fűszerek mellett a fő minőségi kritériumnak a mogyoró vagy a mandula tartalmának kell lennie. Mivel minél magasabb, annál lazább és finomabb a mézeskalács íze, és ezért automatikusan tartalmaz több számunkra hasznos zsírsavat.
A konyhában: A mézeskalácsfűszer nem csak sütésre alkalmas, hanem más módon is felhasználható a mindennapi életben, például főzés közben. A fűszerek ötletes keverékének köszönhetően különösen jó sötét szószok finomítására és sűrítésére. De a mézeskalács vörös káposztához és más kiadós ételekhez is jól használható. Egy csipetnyi mézeskalács fűszer kávéban vagy teában is csodákat tehet a fogyásban. A finom aroma mellett serkenti az anyagcserét.
Tehát a fűszerek segítenek a fogyásban
A mézeskalács összetétele a gyártótól függően mindig kissé változhat. A következő zsírégető fűszereket mindig tartalmazzák és segítenek a fogyásban:
A fűszer nemcsak fokozza a zsírégetést, hanem ellensúlyozza a zsír tárolását is. További pozitív hatás, hogy állandóan tartja a vércukorszintünket, és ezáltal megakadályozza a vágyat.
kardamom
Pozitív hatással van a vérzsírszintünkre, és biztosítja, hogy több hasi zsírt égessünk el, és általában kevesebbet tároljunk. Hatékonyan csökkenti a kellemetlen puffadást és a puffadt gyomrot is.
Csillagánizs
A benne található számos illóolaj rendkívül pozitív hatással van az egész gyomor-bél traktusunkra. Ily módon elősegítik a szabályozottabb emésztést és a tápanyagok jobb feldolgozását.
gyömbér
A gyömbér egy kis csodaszer. Hőhatása felmelegíti anyagcserénket, és így pozitívan hat a kalóriaegyensúlyra.
spanyol paprika
Támogatja az emésztést. Ez lehetővé teszi a tápanyagok jobb felszívódását és a felesleges kilók gyorsabb leesését.
koriander
Méregtelenítő hatása van. Mert ez segít a nehézfémek kiürítésében, amelyeket a levegőben, a vízben vagy az ételben fogyasztunk. Ez lehetővé teszi az anyagcserénk jobb működését és a zsír hatékonyabb elégetését.