Futás fogyni a Marie News vallomása
A történetem 2009. február 12-én kezdődött. Akkor 120 kg-ot nyomtam (1m63-ra). Életem során felhalmoztam a fontokat, anélkül, hogy valaha is lett volna bátorságom átvállalni magam.
Időről időre diétára fogtam magam, de 15 napig kitartottam. Mindent kipróbáltam: Súlyfigyelők, fehérjetartók, drága párizsi dietetikusok.
De akarat és valódi kattintás nélkül nagyon gyorsan feladjuk. Tisztában voltam vele, hogy az egészségem érdekében valamit tenni kell, de soha nem követtem diétát.
Rokonaim azonban minden eszközzel megpróbálták megértetni velem, de ennek ellenkező hatása volt.
Ha hízunk, a probléma gyakran a fejben van, és a megoldás is. Egy kattintás kellett hozzá.
Egy nap elmentem újságíró unokatestvérem tévéműsorába.
Először szégyelltem magam. Nem akartam a "sztár" elhízott unokatestvére lenni! Több televíziós felvételen kísérve rájöttem a megjelenés fontosságára.
Azt is éreztem, hogy nagyra értékelték a forgatáson, először az unokatestvérem, de az összes technikai személyzet és a nyilvánosság is, akik valamennyien VIP-ként kezeltek.
Ezért úgy döntöttem, hogy vállalkozom életem legnagyobb felfordulására.
Tudtam, hogy a fogyáshoz kardió sportot kell gyakorolni, ezért vettem magamnak egy elliptikus edzőt.
Engem Damien Galtier, a Fleury Mérogis kórház dietetikusa is követett. Vezetett az ételválasztásomra, mert a saját étrendem volt.
Nem volt túl bonyolult. Majdnem eltávolítottam az összes zsírt !
Az ételeim nagyon kiegyensúlyozottak és nagyon egyszerűek voltak, sőt kissé szomorúak is: csak spárga típusú zöldségekből, zöldbabból készültek. fehér hús vagy hal vízben, gyümölcs desszertként.
Semmi bonyolult és különösen gyorsan elkészíthető.
Tehát napi 30-45 perces elliptikus trénerrel kezdtem, és nagyon gyorsan növeltem a munkameneteimet.
Minél több idő telt el, annál több eredmény született. Hetente több mint 2 kg-ot és havonta 10 kg-ot fogytam.
A havi visszatérés a bemutatóhoz segített a folytatásban, és fokozta a vágyam, hogy a végére járjak, mivel mindenki látta, ahogy átalakulok.
Célul tűztem ki magam. legyél 90 kg-nál a 30. születésnapomon, július 4-én. Ez 5 hónap alatt csaknem 30 kiló veszteséget jelentett, és a dietetikusom kissé szkeptikus volt ezzel az eredménnyel kapcsolatban.
Naponta körülbelül 5 órát sportoltam: kerékpároztam, úsztam, sétáltam. Heti 30 óra. Néha 3 órán át a készülékemen maradtam.
Fokozott órákban dolgoztam, könnyebben tudtam megszervezni magam, de néha hajnali 2-ig későn jöttem haza a gépemre.
Másnap kezdtem újra. Annyira motivált voltam, hogy soha nem tűnt számomra "nehéznek" vagy fárasztónak (és akkor a munkámmal korábban rövid éjszakákat töltöttem).