Futási tippek Hogyan lehet zsírégetni futás közben - manager magazin
Andreas Butz az egyik legkeresettebb futó szakértő Németországban. A képzett bankár, több mint 140-szeres maratoni futó és a Laufcampus Akademie alapítója edzői csapatával képzi és motiválja az embereket és a vállalatokat. Hitvallása: "A futás a legrövidebb út mindenhez, ami az embereket sikeressé teszi". Számos futókönyvet írt, és rendszeresen szervez élő coaching foglalkozásokat Facebook-oldalán. Edzésterveket kínál futóknak, sétálóknak és céges futócsapatoknak a Laufcampus webalkalmazáson keresztül.
Fogyjon, de kérem, nagyon gyorsan, és növelje a zsírégetést a megfelelő pulzus tartományban - ha megnézem a Google általános keresési kérdéseit és eredményeit, akkor pontosan erről kellene írnom.
A legjobb tippjeim arról, hogyan lehet a lehető leggyorsabban jó zsírégető, hogyan érheti el a kívánt súlyt, de néhány figyelmeztetést is, hogy mely hibákra nem szabad esnie, mindezt elárulom ebben a cikkben. És az alábbiakban néhány jó tipp a maratoni futóknak is.
De először is, mit érdekel az internetes közösség a legjobban a futási és egészségügyi témáimmal kapcsolatban? Megkérdeztem a Google-t - a "fogyás", a "gyors fogyás", az "egészség" és a "zsírégetés" keresési lekérdezések állnak az élen. Jó, hogy mint időközben több mint 130-szoros maratonfutó még mindig pontosan tudom, miért kezdtem el futni. Találgathat egyszer.
És hány eredményt köp a Google e tématerületek köré? Érdemes még írni a zsírégetésről és a fogyásról?
Keresési eredmények 2017. május végén:
Fogyás: 24 700 000
Zsírégetés 2 040 000
Fogyás futással: 708.000
Zsírégetők 404.000-en
Zsírégető impulzus 112.000
Égés utáni hatás: 26 000
Zsírégető terület: 22 900
Ez sok eredmény és javasolt megoldás. De sajnos a legnépszerűbb cikkekben is sok félig főzött és valótlan vagy olyan ajánlás található, amelyet a tudomány már régóta cáfolt. És mivel az, amit folyamatosan ismételnek, nem válik helyesebbé, úgy döntöttem, hogy bemutatom nektek a lehető legjobb megoldásaimat, beleértve a futóedzőként eltöltött 17 év tapasztalatait és természetesen a saját történetemet, amely 20 kilogramm könnyebb lett. Akkor kezdjük nyugodtan.
A 10 leggyakoribb tévhit a futással és a zsírégetéssel kapcsolatban
Kár, amikor elsajátította a legnagyobb akadályt - a kezdést -, majd rossz ötletekkel nem éri el sportcéljait. De ez sem könnyű, mert a több ezer webhely mellett több száz futó könyv is található, amelyekben néha helytelen edzésajánlatok terjednek.
Az alábbiakban felsoroltam és megjegyeztem az Ön számára leggyakrabban előforduló 10 leggyakoribb hibámat - és ezután megtalálja a 11 legfontosabb sikertényezőt az oldalon lentebb.