Futópad vagy ellipszis jellegű cross trainer Forum RUNNER’S WORLD
Téma beállítások
Keresés a témában
kijelző
Futópad vagy elliptikus keresztmetsző?
Vadonatúj vagyok itt, és kérdésem lenne az otthoni futással kapcsolatban.
Mivel az ízületeim már nem a legjobbak, és a túlsúlyom sem szép, szeretnék elkezdeni futni. Az asztali munkám és a lustaságom elfárasztott. Rólam: férfi, 37 éves, 1,86 m, 110 kg. olyan nagy súly.
Nem élek olcsón a szabadban való futásért, és hogy őszinte legyek, futni sem akarok. Otthon jobban érzem magam, és heti 3-4 alkalommal edzeni tudtam.
Ekkor jutott eszembe futópad vásárlása. Két héttel ezelőtt elmentem egy Maxxus üzletbe, és kipróbáltam néhány gépet. Az eladó meghallgatta a történetemet, és spontán módon azt mondta, hogy kipróbálnom kell egy elliptikus keresztirányú edzőt, lapos mozgássorozattal. A futás érzése nagyon jó volt, de nem olyan, mint a futás.
Most bizonytalan vagyok. El tudom képzelni, hogy a futás közbeni hatás nem olyan jó az ízületeknek, bár nem futnék olyan gyorsan, inkább gyors járás lenne. De a futópad futófelületének csillapítása kellemes volt, bár én csak lassan (kb. 7-8 km/h) jártam a készüléken.
A Ultimate futópad alig valamivel 1900 euróba, az SCX9 cross trainer 1190 euróba kerülne. A Google-on a termékkeresésben még olcsóbbnak találtam az eszközöket, még a szállítással együtt. Azt hiszem, ezt okos eszközön kell elköltenie. De még mindig fennáll a megfelelő eszköz kérdése. Mit gondolsz? Futópad vagy cross edző? Igazából mindkettő tetszik, de ez túlmutatna a pénzügyi és az űrrel kapcsolatos kereteken. Van valakinek ilyen lapos (ellipszis alakú) dolgozó cross edzője? Alternatív megoldás a futópadra? Ezután megrendelem a megfelelő eszközt, hogy 2008-ban megkezdődhessen a képzés. Egy barátom 6 hónapja ugyanazon a futópad modellen edzi maratonját. De nem tud tanácsot adni nekem, mert heves futó.
Boldog új évet kívánok mindenkinek!
Nem adhatok információt egy eszközről.
De csak akkor tudom megmondani, ha nincs egy futópálya a küszöbön, akkor fogd meg a kocsidat, és hajts el egyet.
Megveszed a készüléket, és használod egy darabig, majd a sarokban lesz, legalábbis velem így van.
A természet és a nap, amely a szabadban van, semmivel sem pótolható.
Ez a véleményem.
Süt a nap, és most kifutok, hogy újra helyet foglaljak ebédnek.
Üdvözlet és üdvözlet a futó fórumon
horst
Kint sétálhat, sétálhat, nordic walking, sétálhat a közbe futással, szünetekkel futhat, futhat és még sok minden mást. Megteheti ezt a városban, az erdőben, a mezőkön és a réteken. Otthon a kísértések (hűtőszekrény, kanapé, ágy, TV, játékkonzol) túl nagyok.
Cross edző/futópad ?
Viszonylag nagy súllyal egy cross edzővel kezdeném a helyedben. A szalagokra nehezedő stressz lényegesen kisebb, és a test lassan megszokja.
Még jobb a szabadban járni. Mint az előző bejegyzésben már írtuk, sokkal szebb a természetben mozogni. Egy idő után a gyaloglás megszokása után a gyaloglás is futássá válhat. De meg kell adni a testének a lehetőséget, hogy lassan megszokja.
Azt is megtapasztaltam, hogy egy idő után a szobakerékpárok csak "útban vannak". Nagyon monoton/unalmas egy órát vagy tovább magad előtt állni. Kívül sok minden elvonja a figyelmét. Mindig van valami más látnivaló!
Ha cross-trainert akarsz vásárolni, véleményem szerint indulhatsz egy olcsóbb modellel is. Van egy Kettler Astróm (kb. 500 EUR kb. 6 évvel ezelőtt), nagyon stabil és jó. Ev. ilyesmit olcsón beszerezhet az Ebay-en. 1000 euró szerintem túl sok. De megfeledkezhet a nagyon olcsó eszközökről is. Akkor nem szórakoztató.
Sok üdvözletet, sok sikert a sportosabb élethez 2008-ban és kellemes karácsonyi ünnepeket
kívánok neked
Reinhard
Futástervezés 2015:
Bréma éjszakai futása
Muco futás
Werkheim Marathon részben.
Berlini maraton
Általános: Úszás, kerékpározás stb. Szintén jó lehetőség.
Kívánok valamit.
Szia,
Nagyon személyes tapasztalatom, hogy a drága eszközöket is csak rövid ideig használják otthon, utána elvész az új varázsa, és nehéz önmagát motiválni, ezért egyetértek a fentiekkel. Ajánlások.
További lehetőségek, amelyek hosszú távon motiválóbbak:
- edzőterembe járni
- csatlakozzon egy gyalogos vagy futó csoporthoz
- tűzz ki magad elé konkrét és elérhető célokat 2008-ra (súly és futási célok), mert a célok rendkívül segítenek motiválni magad, legalábbis ez a legtöbb ember számára így van.
Minden jót 2008-ra,
Dietmar