Futópad vagy elliptikus edző, melyik edzőgép választja a Legjobb ellipszis kategóriát

Szeretne befektetni egy sporteszközbe, azzal a céllal, hogy javítsa a kardióját vagy lefogyjon? Ebben az esetben több berendezés is figyelembe vehető. A gyártók valóban kínálnak praktikus és helytakarékos felszerelés, az egyének számára hozzáférhető. Mindazonáltal két eszköz erősen ajánlott a szív kapacitásának erősítésére és a plusz kilók fogyásának mérlegelésére: az elliptikus edző és a futópad.. Hogyan válasszunk jól? Melyik eszköz felel meg legjobban az Ön igényeinek? Itt van az összehasonlításunk.

Az útmutató összefoglalása

Az elliptikus tréner: célzott akció az egész testen

Az elliptikus edzőt úgy tervezték, hogy utánozza a futást, anélkül, hogy sokkokat okozna az ízületekben. Nagyon különbözik a klasszikus szobakerékpártól, ez az eszköz ellipszis mozgást tesz lehetővé, köszönhetően egy olyan teherhajtóműnek, amely közvetlenül egy tehetetlenségi kerékhez van csatlakoztatva. az ellenállás szükség szerint állítható. Ezenkívül minden felhasználó kiválaszthatja a képzés nehézségi szintjét.

Az elliptikus edzőt fogantyúk díszítik, a pedálok meghosszabbításában, lehetővé téve ezzel a karok, a mellkas, a has és a hát izmainak megmunkálását. Ezért javasolja teljes izomtónus és a test izmainak 80% -át megdolgoztatja, anélkül, hogy a térdre vagy a bokára hatna. A munkát nagyon simán végzik.

---