30 gyors recept a kisgyermekek számára, amelyek mindenkit örömet szereznek
A NetMoms szerkesztőjeként Pia Kotzur rengeteg tapasztalatot szerezhetett arról, hogy mi mozgatja az anyákat a mindennapi életben. A nemi és kulturális tanulmányok után boldogan merült bele a szülői és családi kérdések kozmoszába, és most a NetMoms szerkesztőségének élén áll. Még egy nagyszerű (és néha kihívást jelentő) vegyes család része is, különösen a nem konvencionális családmodellek iránt érdeklődnek. A hitvallása: Ha ez helyesnek tűnik, akkor az is jó.
A következő néhány oldalon 30 finom receptet talál a kisgyermekek számára, amelyeket gyermekével is elkészíthet.
Ebben a cikkben
Ezzel a 30 finom recepttel már nem kell kétszer gondolkodnia azon, hogy melyik étellel lepje meg gyermekét. Ezek az egyszerű ételek kiválóan alkalmasak kisgyermekek számára. Függetlenül attól, hogy ez egy snack a kettő között, a főétel vagy a desszert, biztosan van valami, ami tetszik. Érezd jól magad!
Receptek harapnivalókhoz a kisgyermekek számára
Finom kombináció a banánból és gofriból, amelyet kisgyermeke mindenképpen szeretni fog, és nem.
- Gyümölcsgombóc: egészséges snack
- Berliner: A búzára allergiás emberek számára is
- Gyermek puncs: Friss gyümölcsökkel
- Gyermek puncs: Különböző gyümölcslevekkel
- Pirítós mozzarellával és paradicsommal: könnyen és gyorsan
- Krémes cukorkák: ragadós öröm
- Joghurt cseresznyével: bolyhos és könnyű
- Zöldséges mártás: remek uborkával és sárgarépával
- Almaszelet: különbözõ gyümölcs
Receptek főételek kisgyermekek számára
Egészséges főétel friss zöldségekkel és finom tésztával. A recept gyorsan elkészíthető .
- Rakott burgonyapüré: 15 hónapos gyermekek számára
- Csirke babgal és rizzsel: Laktózallergiás gyermekek számára is
- Vegetáriánus chili: Paradicsommal, tökkel és babgal
- Curry húsgombóc: Póréhagymával ízletes
- Törökország eskalope Hawaii: gyümölcs és hús nagyszerű kombinációja
- Vegetáriánus pizza: a gyerekek megtehetik a magukét
- Tészta omlett: próbálkozzon újra a tojással
- Halrögök burgonyával és zöldségekkel: Jobb, mint a halujjak
- Tészta saláta: mindig jó íze van
Receptek desszertekhez kisgyermekek számára
Tekercselt palacsinta málna lekvárral. Gyermekének is hamarosan lesz kedvenc receptje.
- Schlaraffenspeise: gyümölcsfagylalt
- Házi eperfagylalt: Más gyümölcsökkel is finom
- Epres sajttorta: Kényelmes enni
- Fanta torta: limonádé különbséggel
- Csokoládé nyárs nyárs: Színes hinti
- Almaszósz: Palacsintához jól passzol
- Ananászhasadék: tejszínhabbal és vaníliával
- Banánkrém: gyors desszert
- Papagáj torta: egyél a szemeddel
Köszönetet mondunk a dortmundi Gyermektáplálkozási Kutatóintézetnek (FKE), hogy tájékoztatást nyújtott az egészséges gyermekétkeztetésről. Az FKE weboldalán megrendelheti a gyermekek táplálkozásával kapcsolatos egyedi tájékoztató kiadványokat.
A gyerekeknek szánt zöldség kvark alternatívája két ízesítésben kapható, mangóban és eperben. Az Alpro KIDS természetesen laktózmentes - ez pozitív hatással van a teljes cukortartalomra is, amelynek 8,1 g cukora és 83 Kcal/100 grammja van (mangófajták). Az Alpro KIDS szójakvarka alternatívák értékes növényi fehérjét biztosítanak, természetesen kevés telített zsírsavat tartalmaznak, és B12-vitaminnal, B2-vitaminnal, D-vitaminnal és kalciummal dúsítva.