F-X-Mayr kúra - ajánlások, előkészítés és megvalósítás
A Franz-Xaver-Mayr-Kur (szintén F.-X.-Mayr-Kur vagy Mayr-Kur) a természetgyógyászat egyik módszere, amelynek fő célja a belek rehabilitációja és a test méregtelenítő funkcióinak támogatása.
A kúra tejtekercs néven vált ismertté, bár a korabeli Mayr kúra általában kerüli a búzalisztet és a tehéntejet. Itt található háttérinformáció a kúráról, valamint gyakorlati tanácsok az előkészítéshez és megvalósításhoz.
Az emésztési problémák megterhelik a testet és a pszichét
Az emésztési problémák a modern emberek egyik leggyakoribb baja. Manapság sokan panaszkodnak a károsodott bélműködés tüneteire, amelyek például gyakori puffadásban, indolenciában, székrekedésben, székletben vagy hasmenésben jelentkezhetnek. A legtöbb esetben az okok az érintettek étrendjében és életmódjában kereshetők. Ez azt jelenti, hogy sokat tehet magának az egészséges és jól működő bél érdekében.
A szükséges intézkedéseket nem szabad elhalasztani, mert ha az emésztés nem működik megfelelően, akkor az az egész szervezetre kihat. Fáradtság, kedvetlenség, depressziós hangulat (lásd még a bél és a depressziót), a rossz bőr, a gombák iránti fogékonyság, az elhízás és még sok más a bél zavara következménye lehet.
Mi segít emésztési problémák esetén?
A bél ökoszisztémája túl bonyolult ahhoz, hogy egy tabletta mindent rendbe tegyen. Az életmóddal összefüggő bélproblémák esetén nincs mód a káros szokások megváltoztatására annak érdekében, hogy ez a nagyszerű szerv lehetőséget kapjon a rehabilitációra, és újra tünetek nélkül végezhesse munkáját. Az F.-X.-Mayr kúra kétségtelenül hatékony intézkedést jelenthet a bél regenerációjában és az egészségtelen szokások megváltoztatásában.
Háttér Dr. Franz Xaver Mayr és gyógyító sikerei
Az osztrák orvos Dr. Franz Xaver Mayr (1875–1965) diákként annak a kérdésnek szentelte magát, hogy hogyan kapcsolódik a bélműködés, a méregtelenítés és az általános jólét. Úgy vélte, hogy a civilizációs betegségek nagy részének zavart bélműködése van. Mayr elképesztő gyógyító sikert figyelt meg betegein keresztül az előírt ételcsökkentés, valamint az étel különösen alapos és hosszú rágása révén.
Ezen ismeretek alapján kifejlesztett egy kúrát, amelyet „tej és kenyér kúrának” is neveztek. Néhány naptól néhány hétig Mayr hagyta, hogy a betegei csak állott tekercset és tejet fogyasszanak, és minden falatot alaposan megrágjanak. Terápiájának sikere miatt Mayr népszerűsége szárnyalni kezdett. Többek között előadásokat tartott a berlini Charitéban és a rochesteri MAYO klinikán (USA).
Betegeibe olyan személyiségek tartoztak, mint Adenauer, Henry Ford és báró de Rothschild, de az egyszerű emberek is. Ennek ellenére Mayr nehezen tudta érvényesíteni magát a hagyományos orvoslás lobbija ellen, és többször is akadályokba ütközött. Ma a modern neurogasztroenterológia megerősíti Mayr tanításainak sok szempontját. A Mayr Medicine-t hivatalosan képviseli a Mayr Orvosok Nemzetközi Társasága, székhelye az ausztriai Lans. Ott az orvosokat Mayr orvosokként képzik és igazolják.
Mi az a F.X. Mayr kúra?
A Mayr-kúra alappillérei az emésztőrendszer védelme, megtisztítása és edzése, valamint a létfontosságú anyagok helyettesítése. A vastagbél tisztítására szolgáló intézkedéseket hajtanak végre, beleértve az Epsom-sók, beöntések, vastagbél hidroterápiát, hasi masszázsokat stb. Az étel kompatibilis könnyű ételekből áll, és lassan és jól rágják össze. Csak akkor lehet lenyelni, ha a harapás pépes és jól nyálas. Annak ellenére, hogy az adagok kicsiek, az étkezés sokáig tart, és a teltségérzet kellemes.
Az F.-X.-Mayr kúra 4 oszlopa
- Védelem: böjt és könnyű ételek révén. Az intenzív rágás és nyálasodás elveszíti a bél emésztési munkáját.
- Tisztítás: sós vastagbél tisztítás (Epsom sók), víz, fizikai kezelések (beöntés) és manuális hasi kezelések révén.
- Kiképzés: Rágóképzés és egészséges étkezési szokások elsajátítása, megfelelő folyadékbevitel és a jóllakottság érzésének felismerése.
- Helyettesítés: A hiánypótláshoz és a szervezet erősítéséhez szükséges vitaminok, ásványi anyagok, nyomelemek stb.
Hogyan csinálsz egy modern Mayr-gyógymódot?
Manapság a Mayr-kúrát általában már nem búzaliszttel és tehéntejtermékekkel végzik, mivel ezeket az ételeket ma már sokan nem tolerálják jól. Ehelyett például tönkölyből, rozsból vagy hajdina lisztből készült tekercseket használnak, és a tehéntejet zöldséglevesek vagy kecsketejes termékek helyettesítik. Elvileg bármilyen csökkentett étrend elképzelhető, az egyéni toleranciától és preferenciától függően.
A zsemlét alapvetően az a tudatos rágás képezi, és stimulálja a nyál nagyon fontos áramlását, amely az emésztés első szakasza. Sokan elfelejtették, hogyan kell rendesen rágni a mindennapi élet forgatagában, és valóban zabálni az ételeiket. Az étel rossz nyáldarabok formájában végződik a gyomorban, amely nagy nehézségekkel küzd.
A probléma a belekben folytatódik, és általában a már említett kellemetlen tünetekhez vezet. A hurkolás másik következménye, hogy harmadával többet eszel, mintha óvatosan étkeznél. A Mayr-kúra célja a természetes jóllakottság érzetének helyreállítása, az emésztés és a nyálképzés serkentése, valamint az ételek és az étkezési folyamat új tudatosítása.