G; Gazdaságos és alacsony kalóriatartalmú főzés - a G; gazdaságosan forraljuk fel - g; nstig élő fórum
2004. november 12-től tagja
3 hozzászólás (ø0/nap)
Ezt egy ideje olvastam, és mindig lelkesen fogadom a tippeket.
Csak egy problémám van: a férjemnek kevés zsírt és legfeljebb 1500 kalóriát kell ennie naponta. (Mindig örülök, hogy csak hétvégén reggelizik)
De csak húst és szemeket szabad enni nagyon ritkán.
Tehát látja, hogy ez egyáltalán nem olyan könnyű. És mindenekelőtt olcsónak kell lennie. Akinek van jó tippje nekem?
Nagyon hálás lenne.
Tag 2003.08.07-től
2,962 hozzászólás (ø0.47/nap)
Ha állítólag kevés húst eszik, az sokkal olcsóbbá teszi!
Akkor újra itt olvasnék, és alapvetően mindig főzném, amit kínálnak. sok zöldség, saláta, nyers zöldség,
Nem eszünk különben, és havonta csak 100 euró van 2 főre kutyával.
2004. november 12-től tagja
3 hozzászólás (ø0/nap)
Biztos vagyok benne, hogy igazad van. Jelenleg még mindig nehéz felállítanom egy menüt például egy egész hétre, amelyet a következő hét legalább részben nem ismétel meg.
Szeretném az egész hónapot előre megtervezni, de nincsenek ötleteim.
Van-e konkrét receptje vagy ötlete a rengeteg tapasztalatból?
Tag 2002. január 17-től
1,334 hozzászólás (ø0.19/nap)
sajnálom, hogy ide avatkoztam, ráadásul - tanács nélkül
De hasonló helyzetben vagyok, mint a Sumpfi, az étrend egészséges megváltoztatásával elértem a célsúlyomat, most (más okból) pénzügyi nehézségekbe ütköztem, és kíváncsi vagyok arra, hogy egyesek hogyan tudnak boldogulni havi 100 euróval. Majdnem egy hete van rá szükségem.
Csak ketten vagyunk (oké, még néhány állat, de nem teszik zsírossá a gyógynövényt).
Tehát tippeket szeretnék kapni arról, hogyan lehetne jobban megbirkózni a háztartások pénzével, most lennék.
De keresni fogok egy kicsit a keresési funkcióban - csak nem akartam hagyni, hogy ez a szál átcsúszjon az ujjaimon
Köszönet Sumpfinak az igazán jó kérdésért, és köszönet mindenkinek, akinek megvannak a válaszai
2004. december 15-től tagja
11,660 hozzászólás (ø2/nap)
| Szia, Sajnos én is olyan helyzetben vagyok, hogy kevés pénzem van, és a barátomnak minél kevesebb húst kell ennie. Olcsó: Tészta paradicsom- vagy sajtmártással vagy pestóval, salátával Borsópörkölt burgonyával és sárgarépával Csirkehúsleves csirkecombokból, különféle gyökérzöldségekkel és póréhagymával Paradicsom rizzsel töltött szőlőlevél, bagettel tálalva Lencse pörkölt póréhagymával, sárgarépával, burgonyával, esetleg baromfikolbásszal Savanyú káposzta, burgonyapüré, néhány füstölt sertéshús Zöldséges lasagna Canneloni sárgarépa és paradicsom darált hússal, paradicsommártásban Ha többre tudok gondolni, újra írok. Üdvözlettel Rózsagyűjtő |
| Idézet és válaszok |
Tag 2004.09.22-től
2,150 hozzászólás (ø0.36/nap)
Még mindig lenne tippem, hogy lehetőség szerint hagyjak ki készételeket, tasakos szószokat stb. 1. viszonylag drágák és 2. rengeteg rejtett zsír van bennük.
Jobb, ha mindig dupla mennyiséget főzünk frissen, és lefagyasztjuk azt, amit rövid idő esetén a kísértés nem az, hogy kinyissunk egy kannát.
Üdvözlet és boldog karácsonyt
Tag 2002. január 17-től
3 224 hozzászólás (ø0.47/nap)
Talán érdemes körülnéznie a \ "Táplálkozási Fórum \" oldalán. Sok alacsony zsírtartalmú recept van a Weightwatchers-től. Mindenképpen sok van az Ön számára.
Tudok ajánlani például krumpliéket. Egyszerűen hámozza meg a burgonyát, vágjon nyolcadokat, és tegye szorosan lezárható dobozba. Adjunk hozzá 1-2 teáskanál olajat és választott fűszereket (pl. Só + paprika). Alaposan rázzuk össze, és süssük sütőpapírral bélelt tepsire kb. 30 percig 200 fokon. Szinte bármit megehet vele, legyen az zöldség, saláta vagy hús.
2004/02/07 óta tag
49 hozzászólás (ø0.01/nap)
| Helló Simone, Ezt most nem értettem: Miért kell sütőpapírt tenni a tepsire, amikor a burgonya jól védett a szorosan lezárható dobozban lg bredi |
| Idézet és válaszok |
2002/07/30 óta tag
267 hozzászólás (ø0.04/nap)
Nos, jobb, ha nem főzöd meg a kannát, és így a burgonya (amelyet a konzervdobozból öntünk a tepsibe) nem tapad, és a lapot nem vajazzák meg zsírmegtakarítás céljából, a sütőpapír előny!
2004. június 30. óta tagja
373 hozzászólás (ø0.06/nap)
Tudok ajánlani citromlevest, amelyet rengeteg változatban lehet főzni. A citromnak az az előnye is, hogy serkenti az anyagcserét. A csípős chili, cayenne, thai curry paszták, gyömbér vagy hasonló fűszerek egy kis fűszerével együtt mindig van egy kellemes és fűszeres leves, még akkor is, ha spórolnia kellett a többi összetevőn.
főzhet zöldség-citromos levest, hal-citromos levest vagy citromlevest csirkével vagy báránysal
használhat frissen főtt húslevest, valamint húslevest az üvegből.
A következő zöldségek különösen alkalmasak: padlizsán, gomba, póréhagyma, újhagyma, cukkini, bambusz, hajtások, rövid ideig főtt saláták, spenót, amelyek szinte mind kombinálhatók egymással, valamint halakkal és húsokkal.
érdemes befektetnie egy bio citromba, mert közvetlenül a tálalás előtt hozzá kell adnia egy kis reszelt héjat a leveshez.
Oszd meg a levét, és az elején adj hozzá egy részt a leveshez, a maradékot pedig közvetlenül tálalás előtt hagyd ízesíteni.
Az összes hozzávalót viszonylag apróra vagy apróra vágják, és nagyon rövid ideig főzik - ez a húsra és a halra is vonatkozik, amit csak el kell végezni.
A thai curry paszták (a piros és a zöld különösen alkalmas citromleveshez) amúgy is jó befektetés, mert nem ázsiai ételekhez is lehet pepet adni, és nagyon gazdaságosak (max. Három euró, az utolsó csészém pedig két évig tartott).
Vigyázzon: a frissen készített thai fűszerkeverékek valóban jobban ízlik, de az összetevőket gyakran nem könnyű megtalálni, nem éppen olcsóak és néha elég időigényesek.
Tipp a húsleveshez: csirkecombokkal és csirkeszárnyakkal olcsón és olcsón készíthetünk húslevest, fokozhatjuk az ízét néhány megmaradt zöldséggel (pl. Póréhagyma gyökere, mosott zellerhéj), fokhagymával és ha szükséges, egy kevés húslevessel az üvegből. fontos a citromleves számára: hagyja lehűlni a húslevest és alaposan zsírtalanítsa.
Savanyú káposzta leves is jó
itt az URL:
normál főétkezéshez egyszerűen főzzön még néhány krumplikockát