Diéta vagy sem a; tavasz érkezése igen vagy nem
Ez nem egy kérdés, amit felteszek önnek, hanem az, amit felteszek magamnak:-)
A menopauza 5 évvel ezelőtti kezdete óta 5 kg-ot híztam! Évi kiló, lassan, de biztosan ... Még mindig nagyon sokat találok!
5 kg jó méret! Már nem férek be bizonyos ruhákba, amelyeket 5 évvel ezelőtt szerettem és viseltem! 42-ről 44-re mentem! AIE Aie Aie.
Tehát elmondja nekem, hogy 5 kg-ot könnyű elveszíteni! Nos nem nekem ez nagyon bonyolult! Nem szabad enni semmit, vagy szinte semmit!
És ott van a MÉRLEG, tudod, hogy pontosan kiegyensúlyozza a súlyodat az arcodon! Még akkor is, ha megpróbáljuk a gyomrot behúzni, a súly nem változott tegnap este óta, amikor böjtöltem ... Mennyire hálátlan!
Valójában nem vagyok nagy evő, inkább nagy mohó:-)
Szeretem édes és téged?
Összességében nem eszem különösebben rosszul, mert sok zöldséget és gyümölcsöt eszem, nincs hús, sajt, keményítő.
Valahol olvastam, hogy egy ideális tányér így néz ki:
Fele zöldségfélék, negyed keményítő vagy hüvelyesek és negyed sovány hús vagy hal. Nem álmodozik! Ezen kívül szinte vegetáriánus vagyok!
Hajlamos vagyok süteményekre esni az uzsonnám és a csokoládé miatt, és életkorunkban ez végzetes!:-)