G tervek; Útmutató a fogyókúrához és fogyáshoz

Bemutatás

tervek

Peter J. Adamo készítette. A Genotípus diéta, amint a neve is mutatja, a géneken vagy az ember típusán alapszik, aki meg fogja csinálni. Ez a diéta 6 különböző típusú genotípuson alapszik: a vadászon, az összegyűjtőn, a tanáron, a felfedezőn, a harcoson és a nomádon. Mindegyik típusnak megvan a sajátossága, és tartalmazza az ajánlott vagy nem ajánlott ételeket, valamint a minta menüket.
Olvassa tovább →

Bemutatás

Madeleine Gesta dietetikus készítette, a Gesta étrendnek két 10 napos fázisa van, beleértve a méregtelenítő fázist, amely megszabadítja a testet a hulladéktól, és a stabilizációs fázist, amelynek során egyes ételek fokozatosan újrabeilleszkednek. Az ételek energikusak lesznek, és a menükben találunk egy adag lipidet, 4 adag szénhidrátot és 2 adag fehérjét.
Olvassa tovább →