G; Vásárlás, ahol sok kalória van az ételben, de ennek nagyon egyszerűnek kell lennie
Tag 2018.09.02 óta
2 hozzászólás (ø0/nap)
Magas férfi vagyok, 1,90 m, egyedül élek, a BMI és a vér értéke átlagos, nincs betegség és 25 éves vagyok.
Minden hónapban csak kb. 100 eurót költhetek élelmiszerekre, nincs több pénz. Olyan.
A probléma nem igazán van elegem a termékeimből. Nincs elég kalóriája, vagy a fejem mindig azt mondja, hogy nem elég, nem tudom miért.
Mit eszem eddig:
1. pont minden nap (reggel és este) 3 szelet (néha más kenyér is, például tekercs vagy pirítós) vajjal, szalámival, sonkával, Fekete-erdővel, uborkával, paradicsommal
2. pont 2 naponta (csak néha reggel, különben délben és este) Pizza, konzervek, kész hamburgerek a mikrohullámú sütőhöz, bockwurst a csomagolásból vagy üvegből
3. pont 3 naponta banán, klementin
A 4. pont a kettő közötti chipekért
5. pont: mit kell vásárolni néha, hogy legyen egy kis változatosság, például olajbogyó a tégelyből, jalapeño, csirke rögök, ketchup, hasábburgonya, halujjak, készételek a sütőhöz
Nem eszem ilyen édességeket. Az italok többnyire csak víz, gyümölcs tea, ízesített víz és ritkán a Fanta.
De ha barátok meghívnak egy svédasztalos reggelire, ázsiai büfére, 2 kebabra a török étteremben, vagy egy horvát, görög étterembe, majd megeszek 2 vagy 5 fogásos menüt 50–100 euró körül, akkor tényleg Torkig van. Természetesen ezt szeretném megtenni reggel, délben, közben és este. De nincs olyan családom, ahol ilyen éttermet működtetnének, vagy piszkosul gazdag lennék ilyesmihez.
Mint láthatja, szeretném ezt az érzést kelteni, mint egy étteremben, amely valóban tele van kalóriákkal és jól érzi magát. De egyáltalán nem szeretek főzni, az egyetlen dolog, amit tehetek, spagettit főzni, semmi mást. Teljesen kezdő vagyok, és nem érdekel, hogy mit főzzek.
Pontosan szeretném rámutatni, mit akarok, hogyan látja, hogy ismeri az ételeimet, mit vásárolhatnék, ahol valóban sok kalóriája van, íze rendben van, és jóllakik, miért kalória? Mondhatok neked egyet, nem jutok tovább, ha a zöldségek vagy bármi más miatt a gyomrod vagy a tested azt hiszi, hogy tele vagy, mert a tested vagy úgy van elfoglalva.
De előbb-utóbb észreveszem, ha hiányoznak a kalóriák. Ezért nem akarom átnézni ezeket a diétás tippeket vagy állítólag egészséges életmódra vonatkozó tippeket, vagy ezek az ajánlások szarnak nekem;););)
Nem akarok főzni, hacsak nem olyan könnyű főzni, mint a spagetti.
Olcsónak is kell lennie.