Gabonafélék a bébiételekben - Doctissimo
A gabonafélék az elsők között kerülnek bevezetésre az étrend diverzifikálása során. Számos táplálkozási előnyük van a gyermek számára. Hogyan válasszuk ki és készítsük el őket? Tanácsaink.
Az élelmiszerek diverzifikálása általában növényi eredetű ételekkel kezdődik: először zöldségekkel, majd gyümölcsökkel, végül gabonákkal. A komplex szénhidrátokban gazdag gabonafélék azonban korán, este vagy reggel bevihetők, hogy meghosszabbítsák a baba jóllakottságát egyik étkezésről a másikra.
Milyen típusú gabonaféléket kell bevezetni ?
4 hónaptól (az élelmiszer-diverzifikáció idején), csecsemő gabonafélék (csecsemőliszt vagy zabkása) előnye, hogy alkalmazkodnak a baba táplálkozási szükségleteihez. Vaszal és vitaminokkal dúsítottak, peszticid-tartalmuk nagyon alacsony. A gyermek életkorának (1. életkor, 2. életkor stb.) Megfelelően kell megválasztani, és a palack tejbe öntik.
Ezeknek a csecsemőgabonáknak a csecsemő étrendjében történő hozzáadásának két előnye van:
- Vezesse be a búzát és ezért a glutént kis fokozatosan növekvő mennyiségben
- Növelje a cumisüvegek energiasűrűségét.
Apránként (a baba életkorától függően) bemutathatja gabonatermékek klasszikus formájában, mint a burgonya, a tészta, a rizs, a kenyér és a liszt.
És ha bármilyen ételallergia van a családban ?
"Glutént kell bevezetni 5 és 12 hónap között, fokozatosan növekvő mennyiségben"mondja Dr. Tounian, párizsi gyermekorvos." Ez a korai bevezetés lehet atópiás kockázatú csecsemőknél indokolt"hozzáteszi. Ez az ajánlás tehát fennmarad, még családi atópiás megbetegedések esetén is.
Milyen korban kell bevezetni a gabonaféléket ?
Ideális esetben a csecsemő gabonaféléket az élelmiszerek diverzifikálásakor (4 hónapos kortól kezdve, de még soha) vezették be. A bevezetések során a gyermekorvos végigvezeti Önt.