Gabonakúra - Klub
Számú rezsim. Dr. Oshawa 7-es nem fogyáshoz való, az biztos!
Gyakori hiba ebben a diétában az, hogy nem tulajdonít kellő jelentőséget az elfogyasztott rizs típusának: BARNA rizsnek kell lennie, nem pedig közönségesnek.
Nem minden gabonafélét jelöl az Oshawa, csak a YANG TÍPUSOK.
- A napi menü 50% -ának teljes kiőrlésű gabonából kell készülnie: barna rizs, köles, zab, árpa, kukorica, rozs és hajdina (sima sütemények, vízzel és kevés tengeri sóval vagy pörköltekkel, például polenta vagy zabkása).
- 20-30% -uknak mindegyik földrajzi régiójára jellemző zöldségféléknek kell lenniük, amelyeket csak gőz alatt, nyomás alatt, rendszeresen forralva, sütve vagy temperálva készítenek. Ezek közül körülbelül egyharmad frissen fogyasztható.
- A napi étrend 5-10% -ának levesnek kell lennie. Ez napi 1-2 tál leves, gabonafélékből és zöldségekből főzve. Az utasítások szerint ezek a levesek csak tengeri só.
- a napi étkezés további 5-10 százaléka legyen mindenféle gabona (bab, lencse, borsó) vagy ehető alga.
- Kis mennyiségben fogyaszthat: halat, tenger gyümölcseit, szezonális gyümölcsöket, dióféléket, magokat és fűszereket.
- Inni inni lehet sima vizet vagy gyógyteákat (kivéve a fekete, zöld vagy szürke teát vagy bármilyen más stimuláns teát)
Mindennek frissnek, fagyasztatlannak, tálalatlannak, cukrozatlannak és gáztűzhelyben kell főznie, nem elektromos tűzhelyben vagy mikrohullámú sütőben.
Így. Valljuk be: Oshawa rezsimjét egy volt tanítványa javította, csak Kushinak hívták. keressen a neten, ha többet szeretne megtudni.
Nem szabad minimalizálni a "szezonális gyümölcsök és zöldségek, attól a földrajzi területtől, ahol élsz" jelentőségét. Arról a Yang-energiáról van szó, amelyet az Oshawa-rezsim a testbe hoz. Ha átfedésben van egy nagyon Yin háttérrel, akkor lehetséges, hogy a kezelés egészségügyi problémákat okoz annak, aki követi. Így a zöldségek és gyümölcsök évszakra és területre jellemző szerepe az esetleges energia-sokk enyhítése. Ellenkező esetben olyan lenne, mintha forró vizet öntene a fagyasztóban tartott pohárba.
Ezért ajánlott, hogy ha nem feltétlenül kell betartania ezt az étrendet, hanem csak a toxinokat szeretné eltávolítani, akkor kevésbé drasztikus kúra - vagyis az Oshawa diéta első 6 típusának egyike ( a legdrasztikusabb). Annál is inkább, mivel nem élvezi a rendkívüli fizikai erőt.