Gabriela Vonwald
Gabriela Vonwald Az élet ábécéje Étrend-kiegészítők a mindennapi életben
Ez az e-könyv most a tiéd! Használhatja ingyenes ajándékként, és maga olvashatja el a számítógépen. Nyomtassa ki annyiszor, ahányszor csak akarja. Küldje el ezt az e-könyvet kollégáinak, munkatársainak vagy partnereinek, hogy értékes tippeket adhassanak ismerőseinek. Vagy egyszerűen elküldheti egy barátjának, akit érdekelhet. Amit csak akarsz! Tehát bármit megtehet ezzel a könyvvel - egy korlátozással: ezt az ebookot vagy annak tartalmát semmilyen módon nem módosíthatja vagy értékesítheti.
NYOMTATÁS Gabriela Vonwald Az étrend-kiegészítők ábécéje a mindennapi életben Szerkesztő: Gabriela Vonwald A - 2100 Korneuburg Bisamberger Straße 1 Tel/Fax: + 43- (0) 1 974 76 15 vagy + 43- (0) 2262-61715 E-mail: office @ vonwald -news.com Internet: www.vonwald-news.com Tervezés: agentur weiler Baumgartenstrasse 90 D - 34130 Kassel Tel. 0049 - (0) 561-76 69 09 40 e-mail: [email protected] www.networker-werbeprofi .de Fotókredit: networker-werbeprofi.de: 4., 18., 28., 38., 56. oldal istockphoto.com: 1., 8., 9., 12., 15., 17., 20., 22., 25., 34., 36., 41., 42. oldal, 45, 48, 49, 50, 51 photocase.com: 6., 10., 30. oldal Vonwald: 54. oldal ebook - 2013 (c) Gabriela Vonwald Minden jog fenntartva. Sokszorosítás, tárolás adatfeldolgozó rendszerekben, sokszorosítás elektronikus, fotomechanikus vagy hasonló eszközökkel, rádió és előadás - akár részben - csak a kiadó engedélyével. 3
Tartalom Bevezetés 06 Étrend-kiegészítők - valóban szükségünk van rájuk? 10 Az élet ábécéje 17 C-vitamin és társai 26 Egészséges zsír 34 Miért olyan nehéz lefogyni? 38 Aloe vera - csodák a sivatagból 44 Édes ajándékok 50 Összefoglalás 53 Jogi nyilatkozat Az ebben az e-könyvben szereplő megállapítások, módszerek és javaslatok a szerző véleményét és tapasztalatait képviselik, ezeket a legjobb tudása és meggyőződése szerint mutatta be, és a legnagyobb gondossággal ellenőrizték. . Ezek azonban semmiképpen sem helyettesítik a kezelőorvos által elvégzett orvosi diagnózist és terápiát. Minden olvasó felelős azért, amit csinál, és amit nem. Ezért az ebben az e-könyvben szereplő információk a szerző és a szerkesztő garanciája vagy garanciája nélkül állnak rendelkezésre. A szerző nem vállal felelősséget az e-könyvben szereplő gyakorlati tanácsokból eredő hátrányokért vagy károkért. 4
Te nem. Használja korunk tudását, a mosogatót már nem mossa egy serpenyőben a tűzhelyen. Lehet, hogy annak, aki neked adta ezt a füzetet, nincs PhD-je - bár egyre több orvos és tudós lelkesen szed táplálékkiegészítőket saját egészségük érdekében, miközben továbbra is a teljes kiőrlésű tésztával küzdenek -, de bizonyára jól értenek veled. Csak kövessen engem a TÁPANYAGOK világában, majd döntse el maga
- Minden évben olyan környezeti katasztrófák történnek valahol a világon, amelyek nemcsak emberi életet követelnek, hanem minden alkalommal elpusztítják az egész termést. - A jobb ismeretekkel szemben továbbra is szaporodunk, ezért egyre több embert kell etetni. - Ismét öregszünk. Kérlek, kövess engem, ha egyszerű, gyönyörű, karcsú és fizikailag és szellemileg is fitt akarsz lenni a jövőben.
Egyébként egyetlen aminosav jelent meg az összes többi árnyékából az elmúlt években, részletes kutatásai Nobel-díjat nyertek, és ez az egyetlen díva ma már étrend-kiegészítőként is elérhető. Ami az arginin aminosavat jelenti. Az arginin varázsanyag mindenkinek, aki már szenvedhet magas vérnyomástól, ahol előfordulhat szívroham a családban, vagy hallhatta orvosától, hogy körültekintőnek vagy óvintézkedéseknek kell lennie. Különösen a nélkülözhetetlen speciális fajta menedzser típusa jó jelölt itt. Az arginin kitágítja az ereket, a szívnek kevesebbet kell küzdenie, a rettegett arterioszklerózis ritkábban fordul elő, és ellentétben a béta-blokkolókkal, amelyeket gyakran írnak elő magas vérnyomás esetén, az argininnek nincsenek mellékhatásai. Ja igen, akkor is szép hajat kaphat. 25-én
Ha az első kettős kötés megtalálható, akkor újabb számozást hajtottak végre, hogy két fontos csoportot kapjon: az omega-6 zsírsavakat (az első kettős kötés a hatodik szénatomon) és az omega-3 zsírsavakat (az első kettős kötés a harmadik szénatomon). Mindkettő nélkülözhetetlen az élethez és az egészség megőrzéséhez, és egyikük sem helyettesítheti a másikat, éppen ellenkezőleg. Mindkettő ugyanazt a szállítási utat és dokkolóhelyeket használja a cellában. Az omega-6-ot a legtöbb növényi olajban és a szemekben is megtaláljuk. Tehát itt valójában nincs hiány. Az omega-3 különbözik, mivel ez a zsírsav eredetileg csak algákban és páfrányokban található meg, ezért a tengeri halakban és a vadállatokban az élelmiszerláncon keresztül. A tudósok most kiszámolták, hogy az omega-3 és az omega-6 aránya eredetileg (kőkorszaki őseinkben) 1: 4 volt, és erre testünk is felkészült. De mióta az emberek letelepedtek és gabonát termesztettek, ez a kapcsolat fokozatosan megváltozott. Ma általában csak 1:20 van, kivéve a mediterrán országokat, ahol még mindig sok halat esznek (az olívaolaj egy omega-9-34