Gabriele Giesler NŐI EGÉSZSÉG

Gaby sokat tud az ételről. A Women's Health élelmiszer-szerkesztője ökotrofológus, és nemrég kiadott egy szakácskönyvet (Das Women's Health Cookbook). Zöldségrajongóként inkább főz és vegán étkezik. Ízlésük kiemeli a vietnami Phô-t tofuval, keleti hummussal és avokádóval minden elképzelhető változatban.

Finom, karácsonyi és alacsony kalóriatartalmú: az alacsony szénhidráttartalmú sütik a slágerek

Ezekkel a gyógynövényekkel és fűszerekkel egészségesen éli át a telet

Ilyen gyorsan lehet igazán fogyni egy ketogén diétán

Gaby kollégánk kevesebb szemetet akar termelni, és 4 hétig műanyag nélkül próbálta ki. Ezekkel a trükkökkel megteheti!

A klasszikus szemek, például a búza, a zab és a rizs mellett számos más fajtát kell felfedezni, amelyeket sajnos kissé elfelejtettek.

Alig más étel vizuálisan és ízlés szerint olyan sokoldalú és sokoldalú, mint a rizs. 4 finom receptünk van az Ön számára.

Az íz nyer! Itt vannak az idei Good Food Awards nyertesei - 19 finom, innovatív étel,

A forralt bor finom, de igazi cukorbomba is. Mi van a többi forró itallal, amelyet télen szívesen kortyolgatunk? Megvan a válasz!

Fogyni akar, de a kilók makacsok? Talán e 7 srác egyikéhez tartozol, akinek kedvezőtlen körülmények között kell küzdenie. Ezekkel a tippekkel végre sikeresen lefogy

Nincs cukor, nulla kalória - mindkettő olyan könnyű italokra vonatkozik, mint a Cola Zero, de ezek valóban ajánlhatóak és egészségesek?

Ellenőrizték, megkóstolták, nyerték! Ezek az élelmiszer-újítások megkapták az idén a Good Food Award-ot. A teszt győztesei ezért meggyőzőek

A bőre ragyog, és tele van energiával - egy kis méregtelenítő néha csodákra képes. Ez nagyon megkönnyíti a "méregtelenítést" otthon

A szuperélelmiszerek tegnap voltak, most jön az ételek: Ezek az egészséges ételek természetes anyagcsere-fokozóként működnek, és segítenek a fogyásban

Ismét átadtuk a Good Food Díjainkat, ezúttal a 17 legjobb élelmiszer-újításnak

A határ a „most kell ennem” és a józan eszünk között rendben van - különösen, ha a stressz, a frusztráció vagy az unalom játszik szerepet. Így vet véget az érzelmi evésnek!

Ezekkel a természetes anyagcsere-fokozókkal megfelelően felmelegíti a zsírégetést. A karcsú étkezés még soha nem volt ilyen egyszerű

Alacsony zsírtartalmú, vegán és szuper ízletes: a mandulatej népszerű tejpótló, de általában nagyon drága. Tehát maga is olcsón elkészítheti a mandulatejet

Méregtelenítő kúrákkal éheznie kell a sikeres méregtelenítéshez? Nem, egyáltalán: Méregtelenítő receptjeinkkel kíméletes méregtelenítést érhet el anélkül, hogy bármilyen étvágy után kellene tennie. És egyébként te is elveszel egy-két kilót.

Cukor- és gluténmentes, fehérjében gazdag és szuper könnyű: Itt megtalálja a finom házi fehérjeszelet receptjét

Popsicle újratöltve: Ezek az élénk színű popsicles ringatják a nyarat, és tökéletesen lehűlnek a forró napokon

A superfoodok állítólag csodákra képesek. De vajon tényleg sokkal jobbak-e, mint a hazai termékeink? Párbajt kértünk: szuperétel vs. loca étel. szabadon csengeni!

Értékes étel vagy hormon koktél, ami megbetegít? Jelenleg egyetlen élelmiszer sem polarizál jobban, mint a tej. Tényleg egészségtelen? Megvannak a tények

Top vagy flop? A szupermarket ezen élelmiszerei meggyőzték a Női Egészségügyi Zsűrit a 2017-es nagy terméktesztben, és elnyerték a Good Food Award-ot

A vírusok és baktériumok nem árthatnak nekünk ezen a télen. Mert ezekkel a vitaminokban, ásványi anyagokban és rostokban gazdag összetevőkkel megerősíti immunrendszerét