Ganobo életmód - 3 diétás recept a télre - Ganobo
Léo Baratgin | 2019. március 18. | Hozzászólások 2 hozzászólás
Az év első hónapjai rendben vannak, de a hideg beálltával fontos szórakozni. Kényeztesse magát igen, mondhatná, de hogyan táplálkozzon jól, miközben felkészíti a testét a nyárra? Erre egyszerűen válaszolok: ínyenc és diétás receptek. A Ganobo Lifestyle-t úgy tervezték, hogy különféle ételeket kínáljon Önnek, hogy remek formában töltse a telet, miközben felkészíti testét a nyárra. De nyugodj meg, a könnyű receptek tudják, hogyan kell ínyencnek és melegnek lenni, ha szükséges a hideg gyomor felélesztéséhez és szükség esetén élvezéséhez.
Hogyan lehet megszabadulni ettől a téli bójától, amely anélkül, hogy észrevette volna, a ruharétegek alatt rejtőzött és elfelejtődött, és amely a napsütéses napok beköszöntével menthetetlenül és elkerülhetetlenül bontakozik ki. Ekkor mondjuk el magunknak, hogy könnyű lett volna jó, kiegyensúlyozott, de könnyű téli ételeket enni anélkül, hogy túlzásba esnénk !
Most erőre és akaratra lesz szükség, hogy különböző recepteket készítsen, kombinálva azokat az ételeket, ízeket, amelyeket nem szokott együtt főzni. Az előételtől a főételig és a desszertig kezdve engedje szabadjára fantáziáját, hogy új és étvágygerjesztő ételeket hozzon létre, amelyek az egész téli szezonban ötvözik az ízt és a formát. A "könnyű" kifejezés nem jelenti a "nagyon kis mennyiséget". A cél a gyakran keveset használt élelmiszerek átgondolása és elhelyezése új variációkban, például az édes és sós kombinálásával, mind jól főzve, kombinálva a fényt ízzel, ropogással a szájban, más textúrával ....
Szeletelt csirke tejszínes gombamártással
Két gyerek mellett otthon nehéz mindenkit boldoggá tenni. Mit kell főzni minden étkezéshez? Szüksége van egyszerű és családi receptekre, új összetevőkre, de nem túl sokra, zöldségekre a változatos étrendhez ... Azonban ügyelnie kell arra, hogy jól válassza őket, ha az étkezés perspektívájában akar maradni. Jól akarunk enni, mohón, de a zsír túlzásba vétele nélkül.
Csirke tejszínes mártással és gombával jó példa egy olyan ételre, amely kielégíti a fiatalokat és az idősebbeket is. Valójában mindannyian tudjuk, hogy sok gyermek különösen nagyra értékeli a fehér húst meglehetősen semleges íze miatt, ami ideális étel a legtöbb ember kedvére.
A gombák esetében ez inkább az egyén története. Ez tápanyagokban gazdag étel, de utóbbi fajtáinak sokasága nem feltétlenül vonz mindenkit. Meghívlak benneteket ebben a receptben, hogy próbálkozzon gombás gombákkal, mert nem túl erősek vagy temperamentumok, minden esélyük megvan arra, hogy mindenkinek tetszenek.
Recept:
Ez a recept a vékonyra szeletelt csirkemell főzéséről fog szólni, amely gyorsan főz, tökéletes azokhoz a téli estékhez, amikor a késői nap fáradtsága beáll. Csak gyorsan megdinszteli őket mindkét oldalon a serpenyőben.
Ezután egy tányéron lefoglalják őket. Azt tanácsolom, hogy főzze meg a gombát, és a hagymát ugyanabban a serpenyőben sütje meg. Ez ízesíti a csirke zsírját.
Ha elkészült, öntsünk bele fél csésze csirkehúslevest, ne felejtsük el, hogy parmezánnal megszórjuk a tejszínes mártásunkat.
Csak annyit kell tennie, hogy néhány percig befejezi a csirke főzését ebben a szószban. Miután elkészült, szezonális zöldségekkel vagy keményítőtartalmú ételekkel is tálalhatja, de ne feledje, hogy a "strandra kész" cél elérése érdekében a változatos étrend népszerűsítése.