Garcinia Cambogia, l; értesítés; Helena
A Garcinia Cambogia egy fa, amely az Indiai-félszigeten növekszik. Alatt trópusi éghajlat nedvesen pedig egy narancshoz némileg hasonló gyümölcsöt ad, amelyből kivonunk egy olyan komponenst, amely lehetővé teszi a fogyást. Az elmúlt években van sokat hallott ebből a termékből, amely annyi embert vonz, amennyire megijeszt. Bizonyos pletykák szerint a Garcinia Cambogia sem az egészséges állítólagos vagy akár káros a szervezetre. Ebben a cikkben elmélyítjük a témát, és megvitatjuk a különböző aspektusokat: a cselekvés elve, az adagolás, a lehetséges kockázatok és végül, honnan szerezzük be őket.
Ezután utat engedünk Hélénának, a Garcinia Cambogia felhasználójának, aki több hónapja használta a fogyást. Megosztja velünk a termékkel kapcsolatos véleményét, és elmondja véleményét. Így megalapozott véleményünk lesz arról, akinek van naponta használta a terméket.
Bemutatjuk a Garcinia Cambogia-t
A Garcinia Cambogia fát különösen megtalálják Dél-Indiában. Körülbelül narancssárga méretű sárga gyümölcsöt terem. Ez egy olyan gyümölcs, amelyet régóta használnak az ázsiai konyhában. Különösen azokban a régiókban fogyasztják, ahol termesztik (India) kulináris és terápiás érdekek... Ha ilyen gyakran beépítik az ételekbe, annak az a képessége, hogy gyorsabban érezze jól az embereket. Ennek az állapotnak az elérése nagyon érdekes, különösen, ha csökkenteni akarja az ételbevitelt ...
Ami különösen érdekli a kutatókat (és ezért a nyugati felhasználókat), az a molekula, amely a gyümölcs héjában található. Ezt a hatóanyagot hidroxi-citromsavnak hívják, közismert nevén HCA. A vastag héj ledarálásával és feldolgozásával sikerül 50% HCA-t tartalmazó standardizált kivonat. És ez a szatietogén hatás a hidroxi-citromsav felelős. A szárított gyümölcs 10–30% -át ez a sav alkotja.
A piacon található Garcinia Cambogia-kiegészítők kalcium- vagy káliumsóból és hidroxi-citromsavból állnak.
Garcinia Cambogia, mi ez ?
A Garcinia Cambogia, mint fentebb írtuk, az egy ázsiai gyümölcs amely számos érdekes tulajdonsággal rendelkezik a fogyni vágyók számára. A súlycsökkenés nem mindig könnyű, egy kiegészítés szedése felgyorsíthatja a folyamatot. Ez az étrend-kiegészítő bemutatja három fő tulajdonság:
- Ő megakadályozza a cukrok átalakulását zsírban lévő szénhidrátok
- Ő csökkenti az étvágyat
- Ő csökkenti a koleszterin termelést
1968-ban történt a első kutatás a Garcinia Cambogia-ról. Eleinte állatokhoz kapcsolódnak. A kutatók arra a következtetésre juthattak, hogy a HCA-val kezelt állatokban blokkolták a zsírsavak és a koleszterin szintézisét. Nem teljesen, de jelentősen. Ezért ezekben a laboratóriumi állatokban csökkent a zsír százalékos aránya. Nyilvánvaló, hogy a patkányok korábban elhízottak, anélkül, hogy sovány tömeget vesztettek volna. A második levonható következtetés az volt, hogy a HCA-t kapott patkányok kevesebbet ettek, mint a kontroll csoport.
Hogyan működik a Garcinia Cambogia ?
A Garcinia Cambogia rendelkezik három tulajdonság fogyasztójának fogyásához kapcsolódik. Ha csökkenti az étvágyat, akkor annak a képessége miatt gyorsabban eléri a jóllakottság pontját. Ehhez növeli a glikogén raktárát a májban és az izmokban, ami lehetővé teszi a máj számára, hogy egy glükoreceptoron keresztül jóllakottságot üzenjen az agynak. Ennek eredményeként azok, akik a Garcinia Cambogia-t fogyasztják, gyorsabban érzik majd a gyomrukat, mint mások, és ezért hajlam az ételfogyasztás csökkentésére.
Ezután a Garcinia Cambogia lelassítja az étel zsírokká történő átalakulását. Erre a HCA fog gátolják a citrát-liáz aktivitását, az emésztőrendszerben található enzim. Ő felel a cukrok zsírsavakká történő átalakításáért. Így működésének gátlásával megakadályozzák a testet, hogy zsír formájában tárolja az ételt. A test természetesen eltünteti őket, mivel nem asszimilálódtak. Csökkenti a szervezetben jelen lévő koleszterin mennyiségét is ... Az úgynevezett LDL-koleszterin és trigliceridek termelése csökken és elősegíti a szív- és érrendszer egészségét.
A HCA szerepe a fogyásban
A HCA-t 1968 óta hosszan tanulmányozták. És rengeteg dokumentáció található róla a tudományos szakirodalomban. Mivel ez az anyag viszonylag összetett folyamatokban vesz részt, egyszerűsíthetjük ezt a tevékenységet azzal, hogy megemlítjük megakadályozza egy enzim aktivitását (azaz citrált liáz) a máj metabolizmusának szabályozásában részt vevő máj.
A művelet? A HCA-t ennek az enzimnek oltják be, hogy megakadályozzák működését. Telíti az enzim különböző receptorait és megakadályozza feladatának ellátásában. Ez de facto korlátozza a zsírsavak szintézisét. Ennek eredményeként kevesebb zsír áll rendelkezésre a zsírszövetben történő tároláshoz.
A módszer a cukrok esetében ugyanaz. Általánosságban elmondható, hogy a túl sok cukor, például szódavíz vagy édesség fogyasztása olyan folyamatot indukál, amely a felesleges cukrot (valójában a glükóz feleslegét) zsírgá változtatja. Ennek elérése érdekében ismét a híres citrát-liáz enzim játszik szerepet. De ha ezt a HCA gátolja, a glükóz glikogénné alakul a májban. És amikor ez megtörténik, az agy jelet kap, hogy utasítsa abba az evést. Ez a jóllakottság jele.
Egy kis mérgező gyümölcs
A Garcinia Cambogia-t évszázadok óta fogyasztják, és azt gondolhatja nem jelent veszélyforrást. Ez a tudományos közösség általános véleménye. Azonban nem korlátozódhat erre az egyszerű tényre annak megállapítására, hogy fennáll-e kockázat vagy sem. Ezért sorra végeztek több tanulmányt annak kiderítésére, hogy a Garcinia Cambogia kivonatokból készült étrend-kiegészítők veszélyesek-e.
Általában úgy tartják, hogy az emberek képesek rá tűrni legfeljebb 2800 mg/nap hidroxi-citromsav adag. Ez a szint nem okoz túl sok mellékhatást, és nem okoz a toxicitással kapcsolatos problémákat. Ezeket az eredményeket a napi kiegészítés legfeljebb 3 hónapig tartó időszakaiban figyelték meg. Amit az üzletekben vagy az interneten talál, az átlagosan 500 mg és 800 mg közötti hidroxi-citromsavat tartalmaz.