Garnélarák recept (dukan diéta)

Garnélarák mártás alapjához

Felkészülési idő:

Főzési idő: 50 perc

Nehézség: Könnyű

Hozzávalók (4 fő):

Garnélarák és héja 2 medvehagyma 1 hagyma 5 evőkanál fehérbor 1 liter víz 1 sárgarépa 1 zsírtalanított baromfihúsleves 1 evőkanál paradicsompüré 1 csipet cayenne bors 1 adag sáfrányos só, bors.

recept dukan

Készítmény:

A héjakat hagymával és medvehagymával tíz percig barnítsuk.