GÁSPÁR GYÖRGY Mondd el, hogy eszel, hogy elmondhassam, hogyan szerettek
Nem hiszem, hogy - szakmai vagy személyes életemben - egyetlen nővel sem találkoztam, akinek az étel bizonyos mértékig nem jelent kihívást. Számtalan nő van, akik Mihaela Bilic szerint úgy vélik, hogy minden falat lehetséges bűn, és így megbüntetik magukat, ha hibát vétettek, vagy amikor az élet eredendő nehézségeivel szembesültek. Néhányan, akik nem tudnak a tükörbe nézni a túlsúly vagy pontosabban önmaguk iránti undor miatt; mások, akik megtanulták, hogy a pszichológiai és érzelmi kényelem egyetlen igazi forrása valami jó, valami édes, valami, amit azonnal meg kell enni, újra és újra ismételve a fogást. A fizikai szempontból még a legcsinosabb nők is, de a szociális helyzetükben a legintelligensebbek vagy a legerősebbek is - többé-kevésbé tudatosan - hiányoznak egy szó, amely elárulja az ételekkel való bonyolult kapcsolatukat.
A valóság az, hogy mi, férfiak, nem vagyunk jobbak az ételekben. De minden bizonnyal szenvedéseink kevésbé kevésbé nyomasztóak - ez a társadalmi és kulturális normáknak is köszönhető, amelyek sokkal engedékenyebbek velünk és sokkal szigorúbbak a nőkkel szemben. Ez egy nagy igazságtalanság, amelyet velük szemben elkövetnek, és sajnos nem ez az egyetlen, amikor a két nem között fennálló diszkriminációt vizsgáljuk.
Ha ezeket a sorokat olvasva úgy érzi, vagy felfedezi, hogy ez az Ön élettörténete is, akkor a lehető legvilágosabban szeretném kijelenteni, hogy nem az a szándékom, hogy megdorgáljalak, megalázzak vagy megrendítsem a szorongását vagy bűntudatát. Csak segíteni szeretnék abban, hogy felismerje az étellel fennálló tudattalan kapcsolatát, hogy választ találhassunk arra a kérdésre: Miért olyan nehéz Önnek lemondania az ételmániásokról, és miért nem veszíti el azokat a kilókat, amelyek elhozzák kétségbeesés? Az igazság az, hogy az étel csak a szerelem helyettesítője. Az étel nem jelent és soha nem jelent szeretetet. Idővel megtanulta összekeverni a szerelmet az étellel, hogy megbirkózzon a bizonytalan érzelmi viszonyokkal abban a családban, amelyben felnőtt. Az agyad egy jó dolgot tud: az úrnőjét meg kell védeni, túl kell élnie, és minden stratégia jó, amennyiben segít életben maradni. Anélkül, hogy hozzáfűzte volna a kérdést: Milyen élet? A természetvédelmi ösztön nem foglalkozik a boldogsággal, a szépséggel vagy a sikerrel - ezek az emberi elme találmányai, és mesterségesen fenntartják azokat a gondolatokat, véleményeket és történeteket, amelyeket a kognitív világunkban tárunk fel.
Sok nő ételt használt belső ürességének kitöltésére, amelyet a szeretet és a kapcsolatok biztonságának hiánya jelent; és az idők folyamán nem tudták, hogyan lehet megkülönböztetni az ételtől való étkezést, amikor étkezésre éhesek, és a többi emberhez fordulnak, amikor éhesek a szeretetre. Mert ahogy Geneen Roth, az étkezési rendellenességekről szóló könyv szerzője mondja, "a nők még akkor sem ismernék fel a szerelmet, ha földre csapnák vagy ledobnák". És ez nem azért van, mert a nők tudatlanok, hanem azért, mert ha még soha nem voltak igazán szeretve, akkor nem tudják, hogyan érzi a szerelem, hogyan nyilvánul meg a szerelem. Az eredmény pedig az, hogy ha nem úgy szerették, mint amire valójában szüksége volt, akkor még önmagát sem tudja úgy szeretni, ahogyan ma kell. Következésképpen az étel iránti rögeszméje annak a hitének a bizonyítéka, hogy nem vagy elég jó vagy értékes emberként.
Így jobban megértjük, miért nem elég az edzőterembe fizetni a fogyás érdekében ... miért nem segít számtalan öv ... vagy miért tehetetlen az étel. Ismét visszatérek Mihaela Bilic szavaihoz, a megírt könyv írójához. Ez bűn? "A cél nem a fogyás, hanem az étellel való kapcsolat megváltoztatása, az íz kialakulása, a rendszeres testmozgás, az önbizalom és az életöröm visszaszerzése."
Bármennyire is akarja, nem tudja egyedül megtenni. Szüksége van egy másik emberre, aki meghallgat és elkísér ezen az úton a szeretet és az önbecsülés felé. Kísérnie kell egy olyan emberrel, aki megszerezte a jogot az élettörténetének meghallgatására - partnerével, barátjával, papjával, lelki vezetőjével, pszichoterapeutájával stb. - hallgatni rád, miközben válaszokat keresni, például: Mit tanultam a szerelemről otthoni családomban? Hogyan szerették a gyerekeket a családunkban? Mi volt a családom viszonya az ételhez? Mennyire voltak elérhetőek a felnőttek az érzelmi igényeimhez? Mikor kezdtem összekeverni a szerelmet az étellel? Mit veszítettem életemben a hosszan tartó zavartság miatt? És hogyan tűrhetném a félelmemet, hogy nem az ételért, hanem a szerelemért küzdök?
Tudom, elméletileg egyszerűnek tűnhet, de valójában sok bátorságra, együttérzésre és merészségre van szükség mások segítségét kérni. De ezt csak te teheted meg magadért - és megérdemled a célod elérését! Senkinek sem kell egyedül küzdenie az élet nehézségeivel, sem a gyermek, aki egykor voltál, sem a felnőtt, aki most vagy. Mindannyiunknak szüksége van még legalább egy szívre, hogy egységesen doboghassunk a mieinkkel.
Tehát, ha többet szeretne megtudni arról, hogyan javíthatja életminőségét az étellel való kapcsolatának átalakításával, tudja, hogy október 20-án várunk #EpicTalk - az idén ősszel Bukarestben megrendezett legfontosabb relációs egészségfejlesztési esemény. A részletekért és a regisztrációért keresse fel a http://bit.ly/epictalk18 webhelyet. Az előadók között lesz a híres séf, Adrian Hădean.
Amit mostantól elmondhatok neked, az a következő: életed minősége alapvetően a kapcsolataid minőségétől függ. Beleértve az étellel való kapcsolatot.