Gastehaus Stift Geras - Geraser Klosterfasten
leírás
A böjtnek nagy hagyománya van a kolostorokban, ide tartozik a Geras-apátság premontrei kanonokjai között is.
A Geras/Pernegg kettős kolostort 1153-ban alapították. A középkorban a böjt idők még mindig szigorú előírások voltak.
Az 1990-es évek elején a volt apát DDr vendégei által tartott böjt tanfolyamok bevezetésével. Harag, az önkéntes böjt egyre népszerűbb. 2016 eleje óta kolostori böjtöt kínálunk tapasztalt böjtvezetők kíséretében. Ezek ideális időtartama általában 10 nap, mindegyik pénteken kezdődik és a következő hét vasárnapján ér véget. Csak 5 nap nyaralásra van szüksége.
lelkiség
Az élő kolostorba való beilleszkedés lehetővé teszi a lelki hagyományok mély betekintését. "Porta patet, sed magis cor!" A kolostor mottója: "Az ajtó nyitva van, de a szívünk még nyitottabb!" Proir Conrad örül a vendégeknek, részt vehet a kolostor óráinak imáiban, és az egyik kanonok elveszi magát örülök, hogy van ideje személyes beszélgetésre.
szállás
Kolostori böjtünk a kolostor külön szárnyában történik, a szobák vonzó hangulatot árasztanak, és mind jó *** szinten vannak. további részletek itt
Böjt módszer
A böjt a bevált Buchinger/Lützner módszer szerint történik. Ez a módszer terápiás böjt vagy leves és léböjt (SaSu böjt) néven is ismert. Naponta egyszer van egy pohár frissen facsart gyümölcs/zöldséglé és egy csésze zöldségalaplé. Érdekes módon ez a módszer nem hagy éhezést. további részletek itt megtalálják a gyakran feltett kérdésekre adott válaszokat, tapasztalatjelentéseket és áttekintést arról, hogy kinek alkalmas a böjt. A böjt létrehozza az autofágia regeneratív folyamatát, erről bővebben itt.
* gyönyörű séták
* szemlélődő meditációk
* Mindfulness gyakorlatok
* Csendes idők, például szoptatási nap
* Lehetőség részt venni a szerzetesi óránkénti imában
* Wellness ajánlatok a közeli szállodában (opcionális)
* Témaelőadások, például "Diéta böjt után"
* pihentető masszázsok a házban
* Egy csoport biztonsága
* A csoportos ajánlatokban való részvétel szabadsága
* sok idő magadra
Napi felépítés
*****************
8:00 reggel meditatív reggeli mozgás
9:00 reggeli (gyümölcslé)
10:30 túra
Időtartamban és intenzitásban a résztvevőkre szabva
Délután májpakolás, idő magadnak, masszázs, .
19:00 esti leves
amelyet tematikus előadással ellátott megbeszélés követ
Aki akar, megteheti
Vegyen részt a kolostor óránkénti imáján: 7:00 laudes, 12:15 déli part, 18:00 Vespera
Heti 10 napos kolostori böjt
Péntek este 19: 00-kor indulunk együtt.
Szombaton a böjtöt Glauber sóval kezdjük.
Kedden csöndbe kezdünk csúszni, a szerda szoptatási nap.
2. szombat délben megtörjük a gyorsaságunkat. Vasárnap egészséges reggelit fogyasztunk, majd elbúcsúzunk. 9:00 körül vége.
Heti 14 napos kolostori böjt
Péntek este 19: 00-kor indulunk együtt.
Szombaton a böjtöt Glauber sóval kezdjük.
Kedden csöndbe kezdünk csúszni, a szerda szoptatási nap.
A 2. szombaton eldöntheti, hogy folytatja-e a böjtöt, vagy elkezdi építeni az egészséges lúgos étrendet.
Remek opcionális programok vannak a hosszabbítási időszakban:
3. pénteken együtt reggelizünk, majd elbúcsúzunk. 9:00 körül vége.