Gasztritisz indikációk és természetes kezelés
Akik gyomorproblémákkal küzdenek és gyomorhurutban szenvednek, tudják, hogy ez az állapot tavasszal erőteljesebben jelentkezik. Vizsgálatok szerint minden hat ember szenved a gyomor ezen állapotában, a gyomorhurutban. Szerencsére számos természetes gyógymód és természetes módszer létezik a gyomorhurut gyógyítására.
Mi a gyomorhurut és milyen okai vannak?
A gyomorhurutot a gyomor nyálkahártyájának gyulladásaként definiálják, ez rövid ideig tartó, véletlenszerű lehet, és ebben az esetben akut gyomorhurutnak nevezhető, vagy ismételt és tartós agresszió eredményeként alakul ki, majd krónikus gyomorhurutról beszélhetünk.
A gasztritisz alapján sok tényező van, de a leggyakoribbak:
- túlzott alkoholfogyasztás;
- gyulladáscsökkentő gyógyszerek, például aszpirin vagy ibuprofen hosszan tartó használata;
- bakteriális fertőzések (Helicobacter Pylori vagy candida);
- stressz és mentális feszültség, alvászavarok;
- a fűszeres ételek és néhány egészségtelen ételek túlzott fogyasztása;
- a kávé és a koffein tartalmú termékek (kólaitalok és egyéb üdítők, zöld- és fekete tea, csokoládé) serkentik a savszekréció növekedését a gyomorban, irritálják a gyulladt területeket és növelik a stresszhormonok szintjét;
- az étkezések közötti étkezés lelassítja a gyomor kiürülésének folyamatát, ami gyomorhuruthoz vezet;
- Az elégtelen rágás megterheli a gyomrot, és az ételt nem elég nyálas. Tehát nagyon jól rágja meg az ételt, és ne rohanjon.
A gyomorhurut tünetei
A gasztritiszben szenvedőknél a leggyakoribb tünet a hasi fájdalom. Egyéb tünetek: emésztési zavar, puffadás, hányinger, hányás vagy égő érzés a gyomorban. A hányás vagy a fekete székletben lévő vér a gyomor vérzésének jele lehet, ami azt jelzi, hogy a gyomorhurut súlyosbodhat, és fekélyről van szó. A tünetektől függetlenül nagyon fontos, hogy szakemberhez forduljon, hogy megállapítsa, gastritis vagy fekélyről van-e szó.
Természetes kezelések és gyógymódok a gyomorhurut ellen
Mint korábban említettük, a gasztritisz gyógyítására és tüneteinek enyhítésére számos természetes módszer létezik, a természetes gyógymódoktól, az étrendtől és a táplálkozástól kezdve a természetes relaxációs és stresszoldási módszerekig.
Gyógynövények, amelyek segítenek a gasztritisz kezelésében:
Édesgyökér
Málna levelek
A málna leveleket obligeana formájában adagolják, por formájában, egy teáskanál naponta négyszer. A málna leveleinek savellenes és gyógyító hatása van, gyakran használják a gyomorhurut természetes kezelésében.
Körömvirág
A körömvirág nagyon hatékony természetes gyógymód a gyomorhurut ellen. Fogyasztható infúzióként, napi 2-3 csésze vagy hideg áztatásként: tegyen néhány körömvirágot egy tálba hideg vízzel, és hagyja 6-8 órán át ázni, majd szűrje le és igyon annyit, mint egy csésze maceráció 30 perccel étkezés előtt, naponta 3-4 alkalommal. A macerátot egy napon belül el kell fogyasztani, ezért jó elkészíteni azt a mennyiséget, amelyet egy nap alatt elfogyasztunk. A körömvirágok nyugtatóan hatnak a gyomorra és az elmére.
akác
Igyon napi két csésze étkezés között két evőkanál akácvirágból és 250 ml vízből kapott infúzióból.
A sóska gyökér főzése vagy macerálása
A Tătăneasă gyökérből származó főzetnek vagy macerátumnak figyelemre méltó hatása van az emésztőrendszer gyulladásainak és fekélyeinek kezelésében, az allantoin, gyógyító és gyulladáscsökkentő hatású anyag miatt. Naponta 2 csésze teát ihat, cukrozatlanul (használjon egy evőkanál port 250 ml vízhez).
kamilla
A kamilla javallt a gyomor nyálkahártyájának akut vagy krónikus gyulladásos állapotainak kezelésében. Segít megelőzni a gyomorfekélyt, másrészt felgyorsíthatja a fekélyes elváltozások gyógyulását. A kamilla-biszabolol kedvezően hat a vastagbélgyulladásra is, amely gyakran kíséri a fekélybetegséget.
A gyomorhurut egyéb természetes gyógymódjai:
Faszén
Por vagy tabletta formájában a szenet aktív szénnek is nevezik, és nagyon jó nyugtató gyomorhurut-rohamok esetén, mert semlegesíti a gyomornedv savasságát. Gyors hatású természetes gyógymód, ezért használják fájdalomcsillapításra.
Agyag
Agyag gyógyító és helyreállító tulajdonságainak köszönhetően olyan egyszerű természetes gyógymód, amennyire hatékony a gyomorhurut kezelésében. Tegyen egy evőkanál agyagot 100 ml vízbe, és hagyja néhány órán át (esetleg estétől reggelig). Az agyagkezelés első hetében reggel csak éhgyomorra, legalább 30 perccel étkezés előtt igyon csak agyagvizet. Ez a 7 nap után reggel keverje össze a pohár tartalmát, és igya meg az egész vizet az üveg agyagjával. Az agyag egyfajta védőfóliát képez a gyomorban, csillapítja a fájdalmat és ezáltal elősegíti a gyomor bélésének helyreállítását.
Aloe vera gél
A gyomorhurut másik természetes gyógymódja a frissen kivont aloe vera gél egy frissen szedett levél levágásával. Kimutatták, hogy az aloe gél 80% -kal csökkenti a kialakuló fekélyek számát, és ha háromszor gyorsabban gyógyul.
Lenmagot
A lenmag lágyító és gyógyító hatású, omega-3 zsírsavakban gazdag, gyulladáscsökkentő hatású. Mint ilyen, jól megrágva fogyasztják, miután előzőleg több órán át vízben áztatták. Lenmagolaj is használható.
Diéta és táplálkozás a gyomorhurutban
Először is nagyon fontos megemlíteni, hogy az étrend elengedhetetlen a gasztritisz kezelésében, és olyan étrendet kell elfogadni, amely segít meggyógyítani ezt az állapotot. Ezért vannak olyan ételek, amelyeket óvatosan kell fogyasztanunk, ételek, amelyeket teljesen kerülnünk kell, és ételek, amelyek segítenek enyhíteni a tüneteket és gyógyítani a gyomorhurutot.
Óvatosan fogyasztandó ételek gastritis esetén:
- Általánosságban elmondható, hogy gyomorhurut esetén célszerű elkerülni vagy óvatossággal fogyasztani minden olyan ételt, amelynek erős íze van, legyen az édes, fűszeres vagy keserű. A legjobb enyhe, kiegyensúlyozott ízű ételeket fogyasztani.
- A nyers zöldségeket (saláták, retek, nyers zöldségek) a tolerancia szerint fogyasztják; ha észrevesszük, hogy egy bizonyos zöldség vagy gyümölcs savasságot hoz létre, megpróbáljuk elkerülni.
- A hüvelyeseket - babot, csicseriborsót, lencsét - a lehető legnagyobb mértékben kerülni kell.
- Hideg, jeges vagy túl forró italok.
Azok az ételek, amelyeket teljesen ki kell választanunk étrendünkből, ha gyomorhurutunk van :
- Cukor és édességek (fagylalt, csokoládé, lekvár, cukorka stb.)
- Szintetikus élelmiszer-adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek;
- Fűszeres fűszerek, amelyek irritálják a gyomor bélését: bors, gyömbér, chili, cury;
- Szénsavas italok, különösen a Coca-Cola, amelynek nagyon savas pH-értéke van, és nagyon káros hatása van a gyomorra;
- Ecet, húslevesek vagy levesek, pirítós, zsír, pirítós, kenyér vagy tészta (frissen sült).
A gasztritisz kezelésében segítõ ételek:
Az alkáli levek csökkentik a savasságot, és igazi gyomorkötést jelentenek
A káposzta, a burgonya, a sárgarépa, a cékla, az uborka, a csalánlé csökkenti a szervezet savasságát, lúgosítja. Ezeket a gyümölcsleveket természetes és friss formában fogyasztják, anélkül, hogy tartósítószert vagy bármi mást adnának hozzá, és anélkül, hogy bármilyen módon elkészítenék őket. Igyon egy pohár gyümölcslevet étkezés előtt 30 percig, naponta 3-4 alkalommal, vagy készíthet 2-3 napos kúrákat, amelyekben csak olyan természetes gyümölcsleveket fogyasztanak, amelyek csökkentik a savasságot és igazi tápláló gyomorkötés.
A zöld levéllé elősegíti a gyomor nyálkahártyájának regenerálódását
A zöld árpa, zeller levelek, petrezselyem szára. A klorofill nyugtató, gyulladáscsökkentő hatású, és elősegíti a gyomor nyálkahártyájának regenerálódását.
"Hűvös" ételek
"Hűvös" ételek, amelyek csillapítják a gyomorfájást és csökkentik a melegség érzetét: tej, joghurt, tejszín, derített vaj (jég).
"Hűvös" fűszerek
"Hűvös" fűszerek: menta, édeskömény, koriander, kömény.
A tej segít a gyomorhurut gyógyításában
Tej - az esetek 90% -ában segít a gyomorhurut gyógyításában. A napi 1 liter tej fogyasztása jótékony hatással van a gyomorhurut gyógyítására.
Egyéb ételkészítmények, amelyek segítenek a gyomorhurut gyógyításában:
- vörösfenyő, kapor, tárkony, petrezselyem, kakukkfű, nyers káposzta, zeller, sárgarépa, szárított barack, csíráztatott vagy csírázott gabonafélék, ribizli, gesztenye;
- ehet leveseket, zöldségleveseket, sült vagy főtt zöldségeket, a lehető legtöbb gabonafélét, tejet, joghurtot, kompótokat.
Egyéb ajánlások, amelyek segítenek a gyomorhurut gyógyításában:
Vizet inni
Nagyon fontos a lehető legtisztább vizet fogyasztani, lehetőleg forrásvizet a csapvíz helyett. Ezenkívül a biborțeni és a vâlcelei magnéziumban gazdag víz sokat segít a gyomorhurut és általában a gyomor-bélrendszeri betegségek gyógyításában.
Alvás és pihenés
A stressz megzavarja az emésztést, mert a stresszhormonok (adrenalin vagy kortizon) torzítják a vért az emésztőrendszerből az izmokba, összehúzzák a gyomorizmait (ami gyorsabbá teszi a gyomor feltöltését), és növelhetik a termelt gyomorsav mennyiségét. Bármely stresszor megszakítja az emésztést. A véráramlás az emésztőszervekről a szív és az izmok felé terelődik, a nyál és az emésztőenzimek szekréciója csökken, a bél perisztaltikája és a tápanyagok felszívódása leáll.
Ezért az alvás és a pihenés nagyon fontos a gyomorhurut gyógyításában. Ha az alvás elégtelen vagy nyugtalan, stresszt okoz, és mint fentebb láthattuk, a stressz gyomorhuruthoz vezethet. Az alvás fontosságát e betegség gyógyításában (és nem csak) megadja az a tény is, hogy kiderült, hogy az éjszaka, miközben mi alszunk, az egyetlen alkalom, amikor a gyomornyálkahártya helyreáll. Az álmatlanság vagy a nyugtalan alvás ellen természetes és nagyon hatékony gyógyszer a valerian tinktúra. Így este, lefekvés előtt, körülbelül fél órán át vegyen be 1 teáskanál valerian tinktúrát 250 ml vízben. A valerian nyugtató és nyugtató hatású, de nem okoz függőséget, ezért magabiztosan alkalmazható.
A kikapcsolódás különféle módokon érhető el, a jógából származó komplex gyakorlatoktól kezdve a zenei meghallgatásokig vagy a nyugalom, a belső béke vagy akár az alvás állapotát kiváltó gyógynövények beadásáig.
Akár sétálunk a természetben, akár pihentető zenét hallgatunk az ágyban fekve, vagy pihentető fürdőt fürödünk, nagyon fontos, hogy amikor olyan betegségekkel foglalkozunk, mint a gyomorhurut vagy fekélyek, teljesen megszabaduljunk a napi stressztől és a napi gondoktól, és figyeljünk hogy a lehető legnyugodtabb, csendesebb, derűsebb legyen az általános hozzáállás. A természet közepén járás és pihenés nagyon hasznos ebben az irányban.
Nagyon fontos a negatív állapotok (harag, versengés, büszkeség, elégedetlenség, félelem, aggodalom, szomorúság) feladása is, amelyek gyakran bármilyen állapotot okoznak és súlyosan bonyolítanak. A gyomorhurut, valamint a legtöbb betegség és betegség esetén a gyógyulás csak akkor következik be, ha az illető belső nyugalmat, örömöt, optimizmust és pozitív gondolkodást nyer.