Gasztritisz Most megeheti
A stressz és az egészségtelen étrend kiválthatja a gyomorhurutot. Ez segít:
Hasi fájdalom, hányinger és gáz? A gyomorhurut állhat e tünetek mögött. A gyomornyálkahártya ezen gyulladását például nem megfelelő étrend, alkohol vagy dohányzás váltja ki, de a stressz heveny gyomorhuruthoz is vezethet. És ez a diagnózis nem olyan ritka a mozgalmas mindennapjainkban. Megmondjuk, hogyan kell megfelelően enni a gyomor nyálkahártya-gyulladásának megelőzésére vagy gyógyítására.
Mi a gyomorhurut?
A gyomorhurut a gyomor bélésének gyulladása. Ha az akut gyomorhurutot nem kezelik, krónikus betegséggé válhat. Annál is fontosabb, hogy a gyomornyálkahártya gyulladása esetén megfelelően étkezzünk.
Gyors!
Az akut stádiumban böjtöt kell kezdeni. Ha nagyon éhes, akkor csak puskát vagy zabpelyhet fogyasszon. Mindenekelőtt fontos, hogy sok folyadékot fogyasszon. Az ásványvíz és a gyógyteák hasznos ásványi anyagokat adományoznak. A zsíroknak, a szénhidrátoknak és a fehérjéknek néhány napig tabunak kell lenniük. A böjt enyhíti az akut tüneteket.
Könnyű étel
A koplalás után elkezdheti a nyájas ételek fogyasztását. Kétszersült, burgonyapüré, alacsony savtartalmú gyümölcsök, például banán és dinnye, valamint zöldséglevek szerepelnek a programban. Néhány nap múlva lassan visszatérhet a szokásos étrendhez. Jobb kis adagokat enni, naponta többször, hogy a gyomor ne legyen túlterhelve. Tudja meg, mi a jó neked és mi nem. Vigyázni kell a kávéval, alkohollal, káposztával, hüvelyesekkel, forró fűszerekkel és zsíros ételekkel. A szénsavas italok a gyomrot is megterhelhetik. A húst, a zsíros sajtokat és a vajat takarékosan használja.
Nyúljon a zabpehelyhez!
A zabpehely különösen jó a gyomorhurutra. Támogatják a gyomor bélését, és speciális nyálkás anyagokat tartalmaznak, amelyek optimalizálják a gyomor védelmét.
Nincs stressz!
Váltson sebességet - ez jót tesz a gyomrának. A kiegyensúlyozatlan psziché negatívan befolyásolhatja a betegség lefolyását.