Gasztro melyik étrendnek kedvez

Télen a gyomor-bélgyulladás fájdalmas megpróbáltatásainak átélése érdekében néhány napig más étrendet fogyaszt. Mely ételeket részesítse előnyben? Melyiket kerüljük el? Számba vesszük.

gasztro

Gasztro esetén kerülendő ételek

- Adjon fel zöld zöldségeket és friss gyümölcsöt. Csak banánt (káliumforrást) ajánlunk. Inkább főtt vagy párolt gyümölcsöt.

- Kerülje a zsíros ételeket. Ha húst eszik, válasszon sovány húst vagy egy kis sonkát.

- Kerülje az egyedül ivóvizet, tejet, teát vagy alkoholt, ami felgyorsítja az átutazást.

Választható ételek

- Előnyben részesítsen olyan ételeket, amelyek lassítják a béltranszportot, például a jól főtt főtt rizst (keményítőjével) vagy a főtt sárgarépát.