Gégegyulladás esetén ajánlott és tiltott
A gégegyulladás nem hiányozhatott a hideg évszakra jellemző betegségek sorozatából. Ahogy a neve is sugallja, a gége gyulladása, amelyet erős megfázás vagy más vírusos légúti fertőzések okoznak. Előfordulhat a hangszalagok túlzott használata után, orrmelléküreg-gyulladásban vagy gastrooesophagealis reflux betegségben is. A legfontosabb tünet a rekedtség és a hangvesztés. Ez nem súlyos állapot, és természetes gyógymódokkal könnyen kezelhető. Itt van, mit kell tennie, és mit nem.
- Hidratálja magát minél több meleg gyógyteával, nyugtató, gyógyító, gyulladáscsökkentő, vírusellenes hatással (kamilla, mész, útifű, édesgyökér, kakukkfű vagy kakukkfű).
- Szívó tablettákat is fogyaszthat ezekből a növényekből, különösen az édesgyökér, a torokfájás rendkívüli természetes gyógymódja, amelyet az ókorban használtak.
- Egyél puha, langyos ételeket, például leveseket, püréket, zöldséges rizst stb.
- Megpróbálhatja a fájdalmat enyhíteni a nyak körül.
- A gőz inhalációja nagyon hasznos, különösen, ha eukaliptuszt, levendulát vagy szegfűszeg illóolajat ad a vízhez. A meleg gőzök helyreállítják a nedvességet a torokban, a növényi olajok pedig gyógyító, gyulladáscsökkentő, helyi dekongesztáns hatásukkal járnak.
- A hangszalagok kényszerítése tilos, mert sérülések léphetnek fel. Még a suttogás is ellenjavallt, mert a hangszálak olyan erősen ütik egymást, mint amikor kiabálsz. Így csak a hangi pihenés segít gyógyítani a gégegyulladást.
- Kerülje a fűszereket, a savas, valamint a túl száraz és csiszoló ételeket, például a diót és a magot.
- Fontos az ételek hőmérséklete is. Vigyázzon, ne legyen túl hideg vagy túl meleg, nehogy még jobban károsítsa a területet.
- Ne fogyasszon kávét, alkoholt és szénsavas italokat, amelyek irritálják és kiszárítják a torkot.
- A cigarettafüst és a mérgező, irritáló anyagok expozíciója súlyosbítja a gégegyulladást.