Genetikai étrend
A DNS-étrendet vagy genetikai étrendet úgy fejlesztették ki, hogy a táplálkozási szakemberek személyre szabott egészséges táplálkozási tervet dolgozzanak ki az egyes emberek genetikai adatai alapján. Ez további perspektívát nyújt arra vonatkozóan, hogyan reagál minden ember a szénhidrátokra, a telített zsírokra és a testmozgás intenzitására, lehetővé téve a dietetikus számára, hogy helyesen és hatékonyan testre szabja az étkezési tervet a szervezett életmódnak megfelelően.
Mi a genetikai étrend
A genetikai étrend teszteli a zsírok és szénhidrátok felszívódásának és tárolásának mértékét, követve az egyes emberek válaszát a három legegészségesebb étkezési tervre: alacsony zsírtartalmú, mediterrán és alacsony szénhidráttartalmú. A dnalysis.co szerint az emberek másképp reagálnak bizonyos ételkombinációkra, és meglepő módon egyetlen étel sem felel meg mindenkinek.
Az elhízás fő egészségügyi kockázati tényező, amely elősegíti a krónikus betegségek kialakulását, bizonyos szívbetegségek és a II. Típusú cukorbetegség előfordulását. A súlykezelés és az egészséges táplálkozás kulcsfontosságú a hosszú távú egészség megőrzésében.
A genetikai étrend pontosan ezt követi, személyre szabott étrend-terv készítésével, az egyes emberek preferenciáitól és igényeitől függően. A genetikai étrend nem csak egy egyszerű étrend-terv, és nem a fogyókúrát célozza azok számára, akik betartják, hanem az egyes genetikai profiljának részletes elemzése, amelyek célja egy olyan étrend-terv kidolgozása, amely fenntartja a élet, jó egészség és optimális testsúly mindegyikre, a DNS-től függően!
Tanulja meg a napi menü testreszabását a DNS alapján!
Hogyan változtathatja meg életét a genetikai étrend?
A Nutrigenomics annak tanulmányozása, hogy az étrend, a táplálék-kiegészítők és más tényezők, például a vegyi anyagok és a toxinok, hogyan hatnak mindenki génjeire és hogyan befolyásolják az egészséget. Arra összpontosít, hogy a géneket hogyan befolyásolja az elfogadott életmód, és fordítva.
Ahogyan a magasságot, a szem és a haj színét mindenki génjei határozzák meg, a DNS a súlygyarapodás hajlamához, a szív- és érrendszeri betegségekre vagy a meddőségre való hajlamhoz is vezethet. Nem változtathatja meg a szempilláját, de kihasználhatja az általuk nyújtott információkat a megfelelő étrend és az egészséges életmód érdekében.
Egy egyszerű DNS-teszt segítségével megtudhatja, hogy teste pontosan hogyan reagál a cukorra, a kávéra, a fáradtságra és más külső tényezőkre, és több információt ad arról, hogyan javíthatja életmódját. Még akkor is, ha azt gondolja, hogy egészséges életet él, a genetikai étrend előnyökkel járhat. Ha szem előtt tartja, hogy ez alaposan átvizsgálja mindazt, ami vagy, akkor mindenképpen van még mit fejlesztenie!
Floyd Chilton, a Wake Forest Orvostudományi Kar fiziológus professzora szerint "az emberi géneket nem kortárs ételekhez és életmódhoz tervezték". Ez az eltérés szerinte gyulladáshoz vezet a testben, ami súlygyarapodáshoz és más krónikus egészségügyi problémákhoz vezet. A genetikai étrend-terv mindazok számára készült, akik éhezés nélkül szeretnék élvezni az életet, beleértve az étrendet is csak ízletes és egészséges ételeket, genetikai profiljuk szerint.
Ahmed El-Sohemy, a Toronto Egyetem táplálkozási professzora és a Nutrigenomix alapítója szerint "azok az emberek, akik DNS-alapú táplálkozási tanácsokat kapnak, sokkal magabiztosabbak és nyitottabbak az ajánlások követésére".
Fontos, hogy a DNS-teszt egy adott betegség kialakulásának a jövőbeni lehetséges kockázatairól is tájékoztat. De a pozitív teszt nem feltétlenül jelenti azt, hogy valamikor meglesz ez az állapot, hanem csak a kialakulásának fokozott kockázata. Egy jól szervezett sport- és táplálkozási terv segítségével egészségét kordában tartják, súlya pedig összhangban lesz a magasságával és az életkorával.!
Ne feledje, hogy az a diéta, amely másnak segített, nem feltétlenül működik az Ön számára. Ez és az egyes testek pontos igényei alapján a genetikai étrendnek mindig elképesztő eredményei vannak.