Genotropin karcsúsító roidokhoz; Prohormonok
Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek mm83 »2014. június 1. 22:50
30 éves nő vagyok, és szeretnék fogyni, heti 3-4 alkalommal sportolni és itt regisztráltam magam, mivel most hallottam, hogy csak növekedési hormonok szedésével lehet fogyni, ez tényleg olyan egyszerű?
Ezeket a dolgokat egy testépítő ajánlotta fel nekem, aki elmondta, hogy a testzsírom egyszerűen "elolvad" anélkül, hogy további hormonokat adna be.
Az interneten azonban olvastam, hogy egy nőcsoportban végzett teszt során a testzsír és az izom aránya elmozdul, de maga a súly nem csökken. 1,70 m magas vagyok és jelenleg ismét 70 kiló vagyok, ami a valaha volt abszolút legnagyobb súlyom NE akarom súlyomat izomtömeggé alakítani.
Csak "hobbi sportoló" vagyok, azaz fitnesz, görkorcsolya, kocogás, boksz stb. .
Van elég izmom, csak a zsírnak kell mennie, ezért az ajánlat nagyon csábítóan hangzik.
Remélem, hogy válaszolok "minősítve", vagy nagyon hálás lennék a tapasztalatokért.
A jó szándékú tanácsokról a fogyás "egészségtelen" módjával kapcsolatban hálásabb lennék, ha nem tölteném be a teret vele, mivel ebben az esetben csak a tényleges cselekvési mód érdekel, mivel nem találtam semmi igazán hasznosat a neten.
Először is nagyon köszönöm a válaszokat, remélem, itt van néhány szakember:-).
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Hűtőszekrény »2014. június 1. 23:05
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek 87peet »2014. június 1. 23:14
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Cél mrO »2014. június 1. 23:31
baromi szar, szeretném, ha megengedhetném magamnak, hogy "csak így" hahaha:
Nem értem, hogyan akarod csak kicserélni a szar diétádat a HGH-ra, nem, ez nem működik. Tisztán enni Hozzon létre egy kcal-hiányt és fogyjon -> könnyű.
Ha fogadnom kellene, azt mondanám, hogy nagyjából Stuttgart környékéről származik, olyan kevés jelölt mondja mindenkinek, hogy
Edit: ó, mielőtt ennyi pénzt költenél hgh-re, segítenék neked egy ingyenes táplálkozási terv elkészítésében, mint sok más itt a fórumban -> mellesleg táplálkozás alfórum
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek w.dll »2014. június 02. 10:44
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek 87peet »2014. június 02. 11:23
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Cél mrO »2014. június 02. 14:00
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek w.dll »2014. június 02. 16:59
nos, 24 azaz valószínűleg még jobb lenne - de ennek kicsit drágának kellene lennie
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Cél mrO »2014. június 02. 17:30
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek w.dll »2014. június 02. 17:37
gondolkozzon akkor lassan meg kell nőnie a gorilla kezének
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Cél mrO »2014. június 02. 20:59
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek mm83 »2014. június 4. 16:14
Oké, értem . szóval nincs HGH.
Ddorfból származom, vannak olyanok is, akik ezt mondják.
Hm, hát akkor nagyjából megkérdezném, hogy valóban olyan egyszerű-e csökkenteni a súlyodat egy fehérje-orientált étrenddel?
Az étrendem valójában nagyon jó, sok zöldség és gyümölcs (talán egy kicsit túl sok), sok alacsony zsírtartalmú hús, nincs kenyér, alig van rizs, soha nem tészta ... az egyetlen helyem az édesség.
De legyünk konkrétak: mennyivel kellene elérnem a kalóriadeficitet, hogy heti 1 kg-ot fogyjak?
Van benne elég sport, soha nem nehéz nekem, és nagyon aktív vagyok. Csak elismerem, hogy nehéz elkerülni az evést.
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Hűtőszekrény »2014. június 4. 16:30
7000kcal kb. 1 kg zsírhoz.
Igen, a "magas fehérjetartalmú" diétával rendkívül könnyű lefogyni. csak egyél kevesebbet, mint amennyit elfogyasztasz. Ez nem más, mint az. És az édességről; ha egy ideig nem eszi meg őket, akkor már nem kívánja őket.
Re: Genotropin a fogyáshoz.
nak,-nek Dr. őrült. Gainz »2014. június 4. 16:37
Három étkezés étkezési szokását ossza fel hatra (de NEM mindegyikből ugyanannyi).
7 óra: müzli (de vigyázzon a cukorra) vagy zabpehely banánnal és őrölt lenmaggal (rost miatt)
10.00 óra: Fehérje turmix (az éhség csillapítására) vagy fehérjében gazdag étel (bájital túró (figyeljen a sótartalomra), alacsony zsírtartalmú kvark
12 óra: meglehetősen fehérjében gazdag ebéd, köretként elegendő zöldséggel
15 óra: Gyümölcsből (például advokádóból, túl ritkán beépített), esetleg tonhalból vagy elkészített pulykasínből készült snack (faragott szeletekként is megvásárolható)
18:00: elegendő zöldség, pl. Egy finom saláta tányér olívaolajjal, juhsajt stb.
Ha túl sok gyümölcsöt mondasz -> fruktóz. Esetleg csökkentse a gyümölcsöt. A fehérjetartalmú kenyér a normál kenyér helyettesítésére használható (a teljes kiőrlésű kenyér azonban feltűnhet a menüben).
A súlyos súlycsökkenéshez egyszerűen kcal-hiányban kell szenvednie.
A könnyű kiszáradás érdekében a sóbevitel csökkenthető.
Mint Koolänke helyesen mondja, heti 8000 kcal megtakarítást kell elérnie. A napi csaknem 1000 kcal-os csökkentés azonban túl súlyos, és a test több izomot fog égetni, mint zsír.
Ehhez azt javaslom, hogy vessen egy pillantást a TA diétás szakaszára.
A SARM-mel, a PPAR-val, a peptidekkel vagy más olyan anyagokkal kapcsolatos hozzájárulások, amelyek elősegítik a test saját szövetének fejlődését, vagy más módon aktiválják a szervezetben nem létező természetes reakciót, csak tájékoztató jellegűek, és nem jelentenek ajánlást az ilyen készítmények használatára, különösen a nem engedélyezett anyagok esetében.
A forráskutatásokat alapvetően figyelmen kívül hagyják.