Géraldine Knie élete legnehezebb időszakában - nézd
Géraldine Knie megtöri hallgatását. A sorsvonások, a helytelen étrend és a három szülés annyira megváltoztatta a testét, hogy csak elvonult. Most visszatért.
MEGTEKINTÉS: A térd 100. évfordulójára ünnepelje visszatérését nyolc év után cirkuszi versenyzőként a saját gyűrűjében. Hogy érzi magát?
Géraldine térde: Nagy. Évek óta idegesek vagyunk az évforduló miatt, sok érzelem és izgalom társult hozzá. És nagy felelősséggel, mert a közönség még jobban feltette magának a kérdést, hogy mire juthatunk. Aztán háromszor volt ováció a március 21-i szezonnyitón, amit még soha nem láttunk. Az emberek spontán kiugrottak a székükből, én mindent a gyűrűs függönyből figyeltem. Könnyekig hatott, főleg apám számára, mert annyira megérdemelte ezt az elismerést. Végtelenül hálás vagyok neki mindazért, amit évtizedek óta a cirkuszunkért tett, és minden párkapcsolatért, amit mindig kaptam tőle.
Azt mondja, hogy te vagy a legfontosabb ismét fittek és egészségesek. Mi történt?
A babaszünet alatt kivontam a nyilvánosság elől, mert már nem éreztem magam kényelmesen a testemben. Három gyermekem van, és minden gyermek után 12-15 kilót hagytam. Kitalálhatja, sok volt. És itt volt a változás ideje. Az évfordulóra arra gondoltam, hogy újra megmutatom a számomat a lovon, és fogyni akartam.
Mennyi Te lefogytál?
Azóta nem vagyok mérlegen, amióta turnén vagyunk, 26 kiló körül. Jelenleg nem tudok edzőterembe járni, és idegekre időnként szükségem van csokoládéra. De érzem a ruhámban, hogy kevesebb, mint egy hónappal ezelőtt.
Dolgozzon egy táplálkozási szakemberrel?
Nem, ezt korábban is megtettem, számos diétát kipróbáltam. Meggyőződésem, hogy mindenki tudja, hogyan kell csinálni. Csak a fejedbe veszi a kattanást. Nekem tavaly október jött.
Mi váltotta ki ezt a kattintást?
A testem és az egészségem. Csak már nem éreztem jól magam, és nem éreztem magam egészségesnek sem.
Mondta már valaki, hogy egyél kevesebbet vagy másképp?
Nem. A férjem, Maycol és a családom mindig is elfogadtak olyannak, amilyen vagyok, és nagyon hálás vagyok nekik ezért. Hagytál békén, mert a szeretteim ismernek és tudják, hogy csak én tudom végrehajtani, ha készen állok. Mások szavai nem használnak. Mindig is szerettek, kisebb-nagyobb kilókkal. A test megszégyenítésének egész problémáját is szörnyűnek tartom, amint sok kövér nő tapasztalja. Amíg valaki jól érzi magát a testében és egészséges, addig neki és neki élni kell. A tolerancia mellett vagyok.
Korábbi interjúkban elmondta, hogy túlsúlyát pajzsmirigy problémák okozzák. A túlsúlyod kiváltója vagy mellékhatása volt?
Ez egyértelműen a mellékhatás volt. A hormonháztartásom már előtte haywire volt. Chanel születése előtt két gyereket veszítettem, az egyik méhen kívüli terhesség miatt történt. Ez mindent elrontott és sokat blokkolt. Fizikailag és érzelmileg ezek nagyon nehéz pillanatok voltak, mert számomra a család mindenek felett áll. Ezután megáldottak a lányommal és a kis Maycolral, és képes voltam feldolgozni.
Hogyan sikerült öt hónapon belül meghízni 26 kilót? veszíteni?
Úgy, hogy lemondok a szénhidrátokról, főleg a szeretett tésztámról, kenyérről és cukorról, és nem eszem semmit este hét után. Nem böjtöltem a fejemben, ez nem tett volna jót nekem. Ez azt jelenti, hogy bár legyőztem gyengébb énemet, nem hagytam, hogy gondolataim a fogyásra koncentráljanak. A folyamat során újként ismertem meg magam.
Milyen módon?
Az egyik tapasztalat például az volt, hogy soha nem vagyok éhes reggel, de mégis reggeliztem. Aztán azt mondtam magamban: ha még nem vagy éhes, ne egyél semmit. Így kezdtem, plusz napi órák az edzőteremben. Gyorsan megéreztem az első eredményt. Még mindig emlékszem, hogy az első két kiló után, amit leadtam, jobban éreztem magam. Még Chanel lányom is észrevette ezt, és bókokkal zúdított rám. Korábban soha nem mondta nekem, hogy nekem túl sok lenne, akárcsak idősebb fiamnak, Ivannak. Mindig azt mondta nekem, hogy számára én vagyok a legszebb nő a világon. A téli hónapok alatt rendben volt, már nem későn ettem, most meg kell néznem. A turnén soha nem fekszünk le hajnali kettő előtt, az előadások után partikat ünnepelünk vagy békésen ülünk együtt.
Milyen volt a testmozgás a fogyás előtt?
Nagyon őszinte és 1: 1. Sosem láttam magam karcsúbbnak, mint voltam. A fogyás abszolút legnagyobb ösztönzője a Chanel volt. Nyolc évesen már abban a korban van, amikor 500 szelfit szeretne velem készíteni. Aztán folyton nemet mondtam neki, amíg rájöttem, hogy ez sem tehető meg.
Pletykák szerint gyomorszalagot helyeztek be.
Ez abszolút nem igaz. Nincs gyomorszalagom. Nekem kattant, öt hónapja nagyon fegyelmezett vagyok, ami az ételt, az időzítést és a fitneszet illeti. Nem kell csoda, csak kemény, következetes munka.
Milyen célra törekszel?
Szeretnék lefogyni, szeretnék jól érezni magam és egészséges lennék. Annak érdekében, hogy lovagolhassak Chanellel, szelfizhessek vele, és hamarosan focizhassak a legkisebbemmel (nevet). Szeretnék fitt és egészséges lenni a gyermekeim számára, hogy sokáig ott lehessenek. És természetesen a férjemnek is. A sokáig tartó elzáródás már elmúlt, és ez nagyon boldoggá tesz.
Géraldine Knie 1973-ban született. Már három éves korában megmutatta édesapja, Fredy Knie oldalán. (72) első lószáma a ringben. 2001-ben az ünnepelt cirkuszi hercegnő anyja lett Ivan Frédéric első házasságának. 2009-ben feleségül vette Maycol Errani-t. Együtt vannak gyermekeik, Chanel (8) és Maycol (1½). Ma Géraldine Knie a családi cirkusz művészeti vezetője.
Maria Imfeld (56) táplálkozási szakember számára Géraldine Knie öt hónapon belüli 26 kilós súlycsökkenése "nyilvánvalóan megfelel neki, de a szénhidrátok lemondása nem mindenki számára elérhető ilyen gyors eredmény elérése érdekében". Úgy véli továbbá, hogy alapvető fontosságú, hogy „a motiváció belülről származzon. Ily módon az elfogadási folyamat önszabályozó lehet, és automatikusan ellazul ». Fontos az is, hogy a kívánt súly stabil maradjon. «A nagyon fontos stabilizációs fázist gyakran elhanyagolják. Örülsz az új testérzetnek, és jutalmazd magad csokoládéval vagy a szeretett tésztával. " Ez a legnagyobb kockázat a jo-jo hatásra. Ezért azt tanácsolja, hogy ez idő alatt kísérje el szakember. - Hacsak nem élvezheti a zöldségfogyasztást, ha éhségrohama van. Imfeld jónak tartja, hogy Géraldine Knie nyíltan beszél kilós küzdelméről. „Az elhízást gyakran megbélyegzik. Az érintettek közül sokan nagy belső nyomásnak és sok kritikának vannak kitéve kívülről. "Szép, családja békében hagyta, amíg egyedül nem döntött, hogy megszabaduljon a sok fonttól" - mondja Imfeld.