GERD kezelés Kerülendő ételek, hogy ne rontsa jobban a gyomrot - Sanofi
A GERD tünetei és okai
A megoldások
Maalox tartomány
Ipraalox
Gyomorégés nehéz étkezés után, savas reflux, amely felmegy a nyelőcsőbe, nehézség érzése ...
Ha gastrooesophagealis reflux betegségben szenved, ezeknek a tüneteknek beszélnie kell Önnel. Valószínűleg azt is észrevette, hogy ezek az érzések többé-kevésbé erősek, attól függően, hogy mit evett közvetlenül azelőtt. Bizonyos ételek ugyanis gyomorrontást okozhatnak, és súlyosbíthatják annak tüneteit. Íme néhány tipp az étrend kiigazításához és a gyomorfájás csökkentéséhez.
Figyelem: Ezeket az általános ajánlásokat természetesen az Ön helyzetének megfelelően kell adaptálni: nem minden gasztro -ophagealis refluxban szenvedő ember reagál ugyanúgy az ételekre. Idővel megtanulja azonosítani, hogy mely ételeket emészti jól és melyeket lehet a legjobban korlátozni.
Ételek korlátozása: óvakodjon a zsírtól
A gyomorrontás egyik fő súlyosbító tényezője a zsír. Jobb, ha megpróbálsz kevesebb zsírt enni. A vörös hús, a vaj és a crème fraîche természetesen nem tilos, inkább mérsékelten fogyasztható, a kiegyensúlyozott étrend részeként.
Tipp: Elsőre bonyolultnak tűnhet, különösen, ha van egy puha hely a felvágottakhoz vagy krémhez. De néhány jó reflex segíthet neked ...
- Aperitifjeihez válasszon sovány húsokat, például Grisons húst vagy héjat és zsírtalanított fehér sonkát
- Cserélje ki a tejszínt félig fölözött tej felhőjére. Édesíti a leves ízét, de könnyebben emészthető.
- Ha pedig nem tudja kihagyni a sajtot, keresse meg a fétát, amely alacsony zsírtartalmú.
- A sózott túró egy kis metélőhagymával szintén igazi csemege lehet.