Gerincproblémái vannak: Itt segíthet a Mobile sport
Így az edzőteremben vannak bizonyos fizikai gyakorlatok, amelyek súlyosbíthatják a helyzetet, és fájdalmat okozhatnak a hátsó részen.
De vannak bizonyos típusú antennák, amelyek megvédik a gerincet. Ide tartozik a Kangoo Jumps.
Sebestyen Kinga, aki híressé tette ezt a sportot Romániában és számos európai országban, megmagyarázza, hogy az íves csizmára ugrás miért védi a hátunkat, ellentétben az amatőrök híreivel.
"A Kangoo Jumps-ot az elején találták ki, pontosan azok számára, akiknek problémái vannak a gerincvel, az ízületekkel, vagy azoknak, akiknek most különféle műveleteket hajtottak végre" - mondja a fitneszedző.
Elmondása szerint a Kangoo Jumps csomagtartó íve és a speciálisan szakemberek által készített képzés csillapítja az ugrásokat és védi a testet az ütések ellen. "A Kangoo Jumps tökéletes a gerinc izmainak megerősítésére" - mutat rá.
A hátsó izmok olyanok, mint a "támaszra mászó szőlő", esetünkben a gerinc - magyarázza plasztikusan az edző. Ha jól megdolgozott hátizmaink vannak, akkor azok támogatják a gerincet, és semmi gondunk nem lesz - mondja Sebestyen Kinga.
"Például edzés után hallottam, hogy néhány embernek hátfájása van.
A valóságban ez csak egy izomláz elmúlik. Egy hónap múlva a Kangoo Jumps edzőinek támogatásával a test alkalmazkodik, és nem lesz több fájdalom.
Az edzőteremben, ha problémáink vannak a gerincvel, akkor jó, ha nem végezzük a Kangoo Jumps programot, akkor ne kövessük olyan gyakorlatokat, amelyek nem ellenőrzött ugrásokkal járnak, vagy súlyzókat oktató felügyelete nélkül. "- magyarázza Sebestyen Kinga fitnesz antenna.
Sebestyen Kinga a 2000-es években Romániában, több európai országban elindította a Kangoo Jumps jelenséget, és végül a híres Kim Kardashian-nal dolgozott együtt.
Sebestyen Kinga 18 éve aerobik, step, fitball, pilates oktató és a Román Szövetség "Sport mindenkinek" oktatója. 2008 óta tanfolyamokat szervez azok számára, akik szeretnének Kangoo Jumps oktatóvá válni, és eddig több ezer szakembert indított el, akik több százezer embert képeztek ki szerte a világon.
Sebestyen Kinga az International Kangoo Jumps Trainer Academy oktatói koordinátora és szakembere, programokat koordinál és érdemjegyeket ad át. Emellett az egyik leghatékonyabb fogyókúrás program, a Zsírégetés szerzője, amelyért nemzetközi szinten díjazták.